0001風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:19:51.33ID:hghm3w860
なんでや
カロリーが全てとちゃうんか？
0002風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:20:15.91ID:L0fIj5sG0
それ勘違いやぞ
0003風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:20:43.50ID:hghm3w860
0004風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:20:52.54ID:5s+O03d80
物を食べると消化にエネルギー使うからな
0005風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:21:14.31ID:nj/gOIuW0
運動しないとワイみたいにぷよぷよくんになるぞ
0006風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:21:28.17ID:nj/gOIuW0
筋肉内政で軽くなってるだけのデブ
0007風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:21:34.58ID:hghm3w860
0008風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:23:53.37ID:E6qJF39Ua
朝おにぎり2個:400kcal
昼同上
夜同上
これで1200kcal
痩せるで
0009風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:25:39.47ID:hghm3w860
人体の不思議なんか
0010風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:25:46.11ID:hWlYpA+x0
基礎代謝程度はカロリーとらないと
基礎代謝下がるからな
0011風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:26:19.88ID:hWlYpA+x0
低カロリー続けて毎日体温計測ってみると露骨に体温下がってるで
0012風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:26:24.20ID:hghm3w860
確かにかなりの冷え性ではある
0013風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:26:24.37ID:nj/gOIuW0
0014風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:26:42.47ID:hWlYpA+x0
0015風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:28:48.45ID:hghm3w860
0016風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:29:52.54ID:1A6gv6Bi0
おにぎりに味噌ぬって梅干しつけて食うの美味い
0017風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:32:08.85ID:JM8JULyb0
ワイも一日一食1000キロカロリー以下で生活しても太った
これ欠陥やろ
0019風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:32:33.45ID:hghm3w860
0020風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:33:13.00ID:XNDJ3Q3ra
>>9
人体の不思議ではない
極端に低いと体が節約モードに入るんや 0021風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:33:34.30ID:hghm3w860
0022風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:34:19.72ID:gURRU/lW0
朝多くして夜少なくすると痩せるで
0023風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:34:48.63ID:lYgO+svja
管理栄養士に3食食えってよく言われるわ
0024風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:35:26.11ID:hghm3w860
>>23
実際もう1食に慣れてて3食食えないかもしれん 0025風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:36:58.75ID:U8PLEqdZ0
3食でも5食でもいいから回数増やしてカロリー抑えたらええだけやん
0026風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:39:20.69ID:XNDJ3Q3ra
>>21
基礎代謝分のカロリーをとって運動で長期的に痩せるしかない 0027風吹けば名無し2022/12/09(金) 20:40:50.95ID:QOO80/oz0
1食だと基礎代謝が落ちる
3食だと基礎代謝が落ちない
だたし食いすぎると太る