0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/06(火) 09:34:20.14ID:qIW3Tuq2M 178cm/53kgのクソヒョロから81kgのガッシリ体型になれたンゴ 食事量というか摂取カロリーはむしろ筋トレ前よりもかなり減ったのにこの成果は凄過ぎないか?? ヒョロガリは全員筋トレやれよ