ショルダープレス22キロでやっとるんやが実際これ出来る体ってどうなんや?
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ワイはバイ高くの38キロでやってるけど腕周り38しかないぞ >>5
そらショルダープレスは肩に効かすトレーニングやし >>8
三頭筋も大胸筋にも効くけど?
コンパウンド種目だわけだし
エアプがバレちゃったねえ 腕周り38とか明らかな嘘言ったりマウント取り出すやつって病気だよな そもそもショルダープレスの話してるのになんで腕周りの話してんだこいつ 腕周りは万人にわかる筋肉の目安となる指標だからだろ
お前よりは肩大きいよって言えば満足だったか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています