ショルダープレス22キロでやっとるんやが実際これ出来る体ってどうなんや？

[0001 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 17:43:25.71 ID:fAcu0DnT0]

それなりに鍛え上げられてるんか？全然か？

[0002 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 17:44:19.98 ID:0oZZOZZ60]

身長体重は？

[0003 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 17:48:50.74 ID:fAcu0DnT0]

170の65やけど

[0004 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 17:49:13.11 ID:fAcu0DnT0]

正直鏡で見ても変わってるのかわからんねん😭

[0005 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 17:51:31.38 ID:TcKvQ18B0]

ワイはバイ高くの38キロでやってるけど腕周り38しかないぞ

[0006 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 17:56:24.33 ID:GcdruZJQ0]

余裕やろ

[0007 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:01:29.82 ID:++MxlLpTa]

見た目只者じゃなくなるのは30かららしい

[0008 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:02:59.87 ID:fAcu0DnT0]

>>5
そらショルダープレスは肩に効かすトレーニングやし

[0009 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:04:31.48 ID:TcKvQ18B0]

>>8
三頭筋も大胸筋にも効くけど？
コンパウンド種目だわけだし
エアプがバレちゃったねえ

[0010 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:10:25.84 ID:1ShZF5mir]

腕周り38とか明らかな嘘言ったりマウント取り出すやつって病気だよな

[0011 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:13:54.25 ID:fAcu0DnT0]

そもそもショルダープレスの話してるのになんで腕周りの話してんだこいつ

[0012 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:16:12.20 ID:CV6frcqR0]

>>1
頑張っとる感じやな

[0013 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:16:36.44 ID:TcKvQ18B0]

腕周りは万人にわかる筋肉の目安となる指標だからだろ
お前よりは肩大きいよって言えば満足だったか？

[0014 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:21:22.16 ID:j0SeJ5IJ0]

https://i.imgur.com/wVE6riW.jpg
ワイくんショルダーどうや

[0015 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:23:35.55 ID:CT/sI7TI0]

ん…？質問あるか？

[0016 風吹けば名無し 2022/12/05(月) 18:29:40.71 ID:HiJe0keF0]

別のスレ立ててるだろ。デブ