0001風吹けば名無し2022/12/05(月) 17:43:25.71ID:fAcu0DnT0
それなりに鍛え上げられてるんか？全然か？
0003風吹けば名無し2022/12/05(月) 17:48:50.74ID:fAcu0DnT0
170の65やけど
0004風吹けば名無し2022/12/05(月) 17:49:13.11ID:fAcu0DnT0
正直鏡で見ても変わってるのかわからんねん😭
0005風吹けば名無し2022/12/05(月) 17:51:31.38ID:TcKvQ18B0
ワイはバイ高くの38キロでやってるけど腕周り38しかないぞ
0006風吹けば名無し2022/12/05(月) 17:56:24.33ID:GcdruZJQ0
余裕やろ
0008風吹けば名無し2022/12/05(月) 18:02:59.87ID:fAcu0DnT0
>>5
そらショルダープレスは肩に効かすトレーニングやし 0009風吹けば名無し2022/12/05(月) 18:04:31.48ID:TcKvQ18B0
>>8
三頭筋も大胸筋にも効くけど？
コンパウンド種目だわけだし
エアプがバレちゃったねえ 0010風吹けば名無し2022/12/05(月) 18:10:25.84ID:1ShZF5mir
腕周り38とか明らかな嘘言ったりマウント取り出すやつって病気だよな
0011風吹けば名無し2022/12/05(月) 18:13:54.25ID:fAcu0DnT0
そもそもショルダープレスの話してるのになんで腕周りの話してんだこいつ
0012風吹けば名無し2022/12/05(月) 18:16:12.20ID:CV6frcqR0
0013風吹けば名無し2022/12/05(月) 18:16:36.44ID:TcKvQ18B0
腕周りは万人にわかる筋肉の目安となる指標だからだろ
お前よりは肩大きいよって言えば満足だったか？
0014風吹けば名無し2022/12/05(月) 18:21:22.16ID:j0SeJ5IJ0