彡(ﾟ)(ﾟ)「初めてのバーベルスクワットで320kg挙げた」

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:26:49.16

52 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 22:04:21.53 ID:BWoz9Ew7MNIKU
ワイ筋トレほぼしたことないんやけど初めてバーベル担いでスクワット320kg出来たんやがすごいん？

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:27:02.11

早速さらされてて草

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:27:19.00

これどれぐらいありえないんや？

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:28:57.00

>>3
小学生がボルトより速く走るぐらい

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:29:12.26

>>3
こいつは80kg前後なんやけどだいたい同体重の日本記録330.5や

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:29:21.51

女性のバーベルスクワット世界一が310kgらしいからな

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:29:37.36

>>4
>>5
サンガツ
ほんま嘘松板やなここ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:29:50.15

>>5
不可能ではないんやな

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:30:03.90

こういうの多いけどなんていう病気？

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:30:17.85

>>8
初めてではふかのうやろ流石に
コツとかもあるし

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:30:37.14

>>9
普通に虚言癖やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:31:12.47

これは面白いからええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:31:39.67

サイヤ人なんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:32:40.73

>>8
初やと無理やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:32:51.09

122 風吹けば名無し[] 2022/11/29(火) 22:31:13.94 ID:BWoz9Ew7MNIKU

>>119
まあ嘘なんやが

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:33:09.80

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:33:17.64

>>5
適当こいたわりに320kgって絶妙な数字すぎない？
これネタやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:34:34.73

320kgとか普段置いてある分で足りるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:34:59.41

ラックアップだけならワンチャンありえなくもない
ワイなら崩れ落ちるけど

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:36:33.40

ゴリラかな？🤔

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:37:21.60

筋トレした事ないのにそんな枚数置いてあるジム行くの謎

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:37:44.42

マイナースポーツは初心者の天才が記録かっさらってくんはある話ではあるけどなあ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:39:45.09

初めてやとバーだけでもきついで
ワイはガリで肉なさすぎてとにかく痛かった
マンさんがパッド付ける理由がわかる

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:40:19.16

腰が死ぬ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:40:41.60

嫉妬なん？
ネッチョってやっぱキモいな

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:41:02.83

普段から虚言吐きまくってそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:42:28.66

スクワット320だと105キロ級の日本記録か

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:42:41.47

どこでチャレンジしたんやろ
そんじょそこらのジムじゃ冗談みたいにオモリつけることになるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:43:21.17

>>5
これフルギアだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:44:42.17

>>8
フルギアの記録だから不可能だぞ

**風吹けば名無し** · 2022/11/29(火) 22:45:54.52

ノーギア83キロ級の記録は270や