0001風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:26:49.16ID:TG3U4egn0NIKU
52 風吹けば名無し 2022/11/29(火) 22:04:21.53 ID:BWoz9Ew7MNIKU
ワイ筋トレほぼしたことないんやけど初めてバーベル担いでスクワット320kg出来たんやがすごいん？
0002風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:27:02.11ID:2HH9W93vMNIKU
早速さらされてて草
0003風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:27:19.00ID:ZVl9Pto8MNIKU
これどれぐらいありえないんや？
0005風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:29:12.26ID:TG3U4egn0NIKU
>>3
こいつは80kg前後なんやけどだいたい同体重の日本記録330.5や 0006風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:29:21.51ID:gUbSg7L40NIKU
女性のバーベルスクワット世界一が310kgらしいからな
0007風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:29:37.36ID:ZVl9Pto8MNIKU
0008風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:29:50.15ID:kS8m6W8f0NIKU
0010風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:30:17.85ID:oNQz8HiCMNIKU
>>8
初めてではふかのうやろ流石に
コツとかもあるし 0011風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:30:37.14ID:oNQz8HiCMNIKU
0012風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:31:12.47ID:73l+584I0NIKU
これは面白いからええやろ
0013風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:31:39.67ID:OW+kswuW0NIKU
サイヤ人なんやろ
0015風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:32:51.09ID:+O46vb2K0NIKU
122 風吹けば名無し[] 2022/11/29(火) 22:31:13.94 ID:BWoz9Ew7MNIKU
>>119
まあ嘘なんやが 0016風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:33:09.80ID:M++hhCKXrNIKU
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0017風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:33:17.64ID:HNkzOKSi0NIKU
>>5
適当こいたわりに320kgって絶妙な数字すぎない？
これネタやろ 0018風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:34:34.73ID:IzaRwuXD0NIKU
320kgとか普段置いてある分で足りるんか？
0019風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:34:59.41ID:WvtNwXEA0NIKU
ラックアップだけならワンチャンありえなくもない
ワイなら崩れ落ちるけど
0020風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:36:33.40ID:+prE5dKE0NIKU
ゴリラかな？🤔
0021風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:37:21.60ID:3c16+I0F0NIKU
筋トレした事ないのにそんな枚数置いてあるジム行くの謎
0022風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:37:44.42ID:l1cOu/n9MNIKU
マイナースポーツは初心者の天才が記録かっさらってくんはある話ではあるけどなあ
0023風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:39:45.09ID:ZoPiG1ao0NIKU
初めてやとバーだけでもきついで
ワイはガリで肉なさすぎてとにかく痛かった
マンさんがパッド付ける理由がわかる
0024風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:40:19.16ID:PVqFCx820NIKU
腰が死ぬ
0025風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:40:41.60ID:VZ7HBzIMaNIKU
嫉妬なん？
ネッチョってやっぱキモいな
0026風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:41:02.83ID:F7jYMqFXrNIKU
普段から虚言吐きまくってそう
0027風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:42:28.66ID:f0e9v+mj0NIKU
スクワット320だと105キロ級の日本記録か
0028風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:42:41.47ID:mB8rY5Iy0NIKU
どこでチャレンジしたんやろ
そんじょそこらのジムじゃ冗談みたいにオモリつけることになるやろ
0029風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:43:21.17ID:f0e9v+mj0NIKU
0030風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:44:42.17ID:f0e9v+mj0NIKU
0031風吹けば名無し2022/11/29(火) 22:45:54.52ID:f0e9v+mj0NIKU
ノーギア83キロ級の記録は270や