ガムを噛むとストレスが緩和されるらしい

**風吹けば名無し** · 2022/11/16(水) 02:06:13.20

咀嚼とストレス解消のメカニズム
https://www.lotte.co.jp/kamukoto/brain/924#:~:text=
■噛むことが、ストレス抑制につながる

ストレスがかかった状態でガムを噛んだ実験では、噛むことで偏桃体の活動が低下し、「不快」という信号が脳に送られにくくなり、血中のストレス物質の量が低下することが明らかになっています。ストレスをコントロールするうえでは食事への意識も大切です。

**風吹けば名無し** · 2022/11/16(水) 02:08:15.50

なお、キシリトールガムは下痢を誘発する模様

**風吹けば名無し** · 2022/11/16(水) 02:13:39.72

外人ってめっちゃガム噛むよな
日本人はやってない印象