0061風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/11/14(月) 23:53:17.07ID:5vrZMh2U0 >>59 長期的に健康的に痩せるにはそれが一番ええ 筋肉も低糖質ダイエットより落ちないし あとタンパク質は摂りすぎると、腸内環境悪なるから、食物繊維と整腸剤はちゃんととれよ