🫃「太ったなあ…筋トレしよ!」→1ヶ月後
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食ってる量変わらんなら見た目が力士に近づいてくだけやで 痩せるのは食事制限以外無理やと思うで
筋トレは筋肉付けるためで痩せるためじゃない 未だに筋トレがダイエットに繋がると思ってる奴おるんか 痩せると身体がみすぼらしくなったから
筋トレもやり始めたわ まあ筋トレは痩せにくい体になるから悪くないと思うで
ただ痩せるためには食事制限しかないな
筋肉も落ちまくるから落としたくなければ脂質制限しろよ ワイはセックスはスポーツって聞いてじゃあオナニーもスポーツやろって思ってオナニーしまくったらハゲた 単にカロリー摂取を下げるだけだと脂肪と筋肉が一緒に減っていくから
そこに筋トレを加えると筋肉の減りが抑えられて減量に占める脂肪の割合が増えるという話や ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています