🫃「太ったなあ…筋トレしよ！」→1ヶ月後

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:47:51.18

🫃

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:48:00.78

なんでや…

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:48:29.32

たかが1ヶ月で何を言っとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:48:29.98

食ってる量変わらんなら見た目が力士に近づいてくだけやで

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:49:04.25

痩せるなら有酸素運動やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:51:34.80

痩せるのは食事制限以外無理やと思うで
筋トレは筋肉付けるためで痩せるためじゃない

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:52:42.15

腹筋とスクワットだけやっとけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:52:59.74

相撲体質なんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:54:24.44

未だに筋トレがダイエットに繋がると思ってる奴おるんか

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:56:50.76

HIIVみたいなの流行ってるからそれやれ

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:57:12.23

痩せると身体がみすぼらしくなったから
筋トレもやり始めたわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 15:59:53.01

まあ筋トレは痩せにくい体になるから悪くないと思うで
ただ痩せるためには食事制限しかないな
筋肉も落ちまくるから落としたくなければ脂質制限しろよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 16:00:12.13

太りにくい体だった

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 16:00:26.36

ワイはセックスはスポーツって聞いてじゃあオナニーもスポーツやろって思ってオナニーしまくったらハゲた

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 16:00:59.08

単にカロリー摂取を下げるだけだと脂肪と筋肉が一緒に減っていくから
そこに筋トレを加えると筋肉の減りが抑えられて減量に占める脂肪の割合が増えるという話や

**風吹けば名無し** · 2022/11/09(水) 16:03:52.43

>>14
それオナりまくってなくても禿げてたで