デブだが嘘でもなんでもなくガチでお菓子とか食べてないし食べるの普通の量なのに太ってるんだが

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:09:41.90

なんならそこらへんの男より健康的な食生活してるのに170/85もある
なんなんこれ

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:11:14.73

インスリンがどうたらこうたら

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:11:29.43

昨日の食事

朝　レタス半分＋ツナ缶1個にドレッシングひと回し　納豆1パック
昼　野菜炒め定食（普通盛り）
夜　豚キムチ（豚100g、こくうまキムチ半分、オイスターソース）　サトウのご飯1パック

当然ジュースお菓子はやってない

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:11:51.94

働けデブ

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:12:33.97

健康診断で食生活で野菜とかちゃんと取ってるしバランスも考えてるのになんで太ってるんですかと言ったらさぁ…？お菓子とかジュースとか行けませんよで終わったし　やってねーよ！

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:13:51.96

ワイもや
野菜中心の食生活なのにむしろ肥えてきたわ
ちょっと夜食にポテチ食べるくらいなのに

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:14:53.29

野菜は太るからな～
テレビに騙されるなよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:16:42.44

メンテナンスカロリーだと減らないよ
減らさなきゃ
一度太ったなら普通の食事にしたって維持されるだけだから能動的に痩せなきゃ

**風吹けば名無し** · 2022/11/04(金) 15:17:30.56

遺伝子がデブなんやろ