【画像】ワイの飯!
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白米と味噌と熱湯を混ぜた奴と卵2個をレンチンして醤油を掛けた奴
味噌と醤油で発酵食品ばっちり
米でエネルギーばっちり
卵でタンパク質とその他諸々の栄養ばっちり >>7
小麦粉と油しか食えないやん
ワイを見習え😤 >>9
卵は加熱した方が吸収率良いらしい
味噌汁は洗い物が多くなる よく噛んで食べれば毎食このくらいの量でも生きて行ける
少食は食費節約、健康、美容などに良い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています