スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何？

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:46:18.01

マジでなんなんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:53:51.91

>>15
スクワットすると足の筋肉落ちるのか

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:54:55.79

筋トレで体痛める奴はやり方が間違ってるだけ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:56:09.49

>>19
やり方間違えたら致命的なダメージを受ける運動とかやりたくないわ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:56:13.63

？スクワットして足の筋肉落ちるわけ無いやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:56:35.61

>>21
でも足細くなるって言われたで？

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:57:52.84

・陸上強豪校でウェイト取り入れてない高校・大学はまずない。当然スクワットも種目に入ってる
・膝壊すのは地面からの衝撃のせい。スクワットで壊すことはない。壊すとしたら腰
・あと脚太くするとかそれこそビルダーレベルでやらなきゃ無理。大半の人は脂肪落ちて細くなる

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:58:35.73

自重スクワットで脚が遅くなるわけないじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:58:50.95

>>22
そりゃ細くなるだろうな
だからって筋肉落ちるわけじゃないことくらい分からんの？

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:58:53.83

ウサインボルトですら脚のウエイトトレーニングしとるのにあほかよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 07:59:03.22

>>23
じゃあなんでボディビルダは総じて足がクソ遅いんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:00:01.34

>>24
ボディビルダって言うほど足速いか？

>>25
脂肪が落ちるってこと？それならスクワットなんてやらずに走ればええやん

>>26
知らんわ。誰やねん

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:01:02.11

ハムストリングデカなったら代謝も良くなるしええんやない？

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:01:47.13

>>29
筋肉1kgが増えて消費する基礎代謝量は13kcalなんですが

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:02:01.67

>>27
筋力アップと筋肥大で目的が違うからってのも分からんのか？
「え～、脚鍛えたら太くなって困る～」とか筋トレしたことない女が言う台詞だぞ
太くできるんならしてみろよ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:02:43.87

ボディビルダーは走る練習してないからな

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:03:29.40

>>28
常識もないんやな
100mの世界記録保持者もしらんのか

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:04:51.88

釣りかあたおかやろこいつ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:05:24.71

シャチガイジとは、特有の毛色を持つスレを建てる1個人を指す名称である。

少なくとも2018年から活動しており、2019年には既に「シャチガイジ」として認知されている。当初はシャチに関するスレであったが、その後は職業、勤務先の人間関係、家庭状況などシャチ以外の話題を好み、それを用いてマジレスガイジの自己顕示欲を刺激して、執拗なレス乞食を繰り返している。

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:05:28.15

勃起力があがる

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:05:32.59

シャチガイジの特徴
末尾M
メール欄にsag(無い場合もある)
…を多用する
嫁、公認会計士等のなんJ民の自己顕示欲を煽るスレを建てる
嘘の自分騙りでスレ立て
スレ立てるたびに設定変える(IDは同じ)
自演する
エアプ丸出しでつっこませる
特定の地位の人をバカにする
○○ワイ、○○ぼく、といった感じに大体なにか接頭詞を付ける
シャチについての言及には絶対にレスをしない
説教好きのなんJ民からレスをもらうため、人間関係の問題で明らかに間違ってることをしてさも自分が正しいみたいに振る舞う。シャチガイジスレでマジレスしてるのはこの層。

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:05:42.65

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20221103/R0J3ei9PTEZN.html

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:06:57.08

>>33
サッカーしか興味ないし他のスポーツ選手はほぼ知らんねん
サッカー選手に例えたらどの程度の有名人なん

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:07:47.93

ボルトとかそのへんのJKでもだいたい知っとるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:08:44.74

気持ちいい

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:09:43.18

>>31
これ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:10:30.10

足が遅いの根拠がボディビルダーだけやもんな
殺人犯の10割がパンを食べたことがある、故にパンを食べたら殺人を犯すくらいのアホみたいな話や

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:10:33.14

>>39
メッシ、クリロナ、ネイマール以上やろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:10:55.24

ヒョロガリ乙

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:11:48.90

>>44
メッシやクリロナ以上とか有り得んやろ
嘘つくなや

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:12:05.65

自重スクワットって体重のどのくらいの負荷になるんだ？

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:13:00.12

>>46
知らない癖になんで言いきれるんや

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:14:30.56

>>46
普通はしっとるんや
知らんことを恥じた方がええぞ
知り合いにウサインボルト知らんとか言ってみ
こいつ頭おかしいんちゃうかって思われるから

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:14:38.57

ボルト知らんサッカー選手以外わからん言う癖にボディビルダーのことは知ってんのか

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:17:56.13

そらボディビルみたいに筋肉つけたら遅くなるやろ
イッチがどこを目指して筋トレするかどうかや

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:19:00.25

ボルト知らんとか20年くらい山奥に籠もって修行してたとかしか考えられんレベル
それか小中学生

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:19:29.03

膝に負担が来てるなら、やり方間違ってるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:20:31.22

>>49
そういやウサインボルトってサッカー転向したよな…

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:22:04.25

>>54
引退後にサッカー挑戦して結局プロになれんかったみたいな感じやなかったかな

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:22:35.51

筋トレって消費カロリーすごく高いんだよな
特にスクワットみたいな大きい筋肉動かすやつは痩せる
筋肉の成長なんかおまけともいえる

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:22:49.09

>>6
短距離走においても長距離走においてもスクワットは有効なトレーニングらしいで

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:24:50.22

膝痛める奴はちゃんとしたやり方しとらんのやろ
ちゃんとやれば腿とケツ鍛えられる

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:25:27.11

>>28
筋肉番付に出てたなかやまきんに君って足も結構速くて番組内でも好成績やったやろ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:25:59.48

>>55
あれだけスピードに特化した筋肉やと90分動き回る体力つかなそう

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:26:11.16

トムプラッツ見てもそんなこと言える？

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:28:28.82

スクワットで膝痛めるとかいう奴は素人
プロは腰を痛める

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:33:12.36

スクワットから逃げてる雑魚が立てたスレ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:34:21.33

筋トレ勢って足太くすることをいい事としてるから足太くなるのはいい事なんじゃないの？どうした？

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:34:58.13

足が太くなるがデメリットなのはさすがにカマホモ

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:37:04.09

スクワットは血行が良くなって気分が爽やかになる

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:41:52.50

ネイビーシールズはヒンズースクワット700回やるらしいやん

**風吹けば名無し** · 2022/11/03(木) 08:46:59.88

背が縮むのが一番やばいよな😟