スクワット「足がめっちゃ遅くなる。膝への負担ヤバい。足太くなる」←この筋トレのメリットって何?
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>>5
遅くなるやろ
ボディビルダーとか走るのは愚か歩行する困難やぞ >>12
ホンマこれやな
生命体としてクソ強くなる
>>14
自転車こぐのは速くなるけど足は遅くなるね >>19
やり方間違えたら致命的なダメージを受ける運動とかやりたくないわ ・陸上強豪校でウェイト取り入れてない高校・大学はまずない。当然スクワットも種目に入ってる
・膝壊すのは地面からの衝撃のせい。スクワットで壊すことはない。壊すとしたら腰
・あと脚太くするとかそれこそビルダーレベルでやらなきゃ無理。大半の人は脂肪落ちて細くなる >>22
そりゃ細くなるだろうな
だからって筋肉落ちるわけじゃないことくらい分からんの? ウサインボルトですら脚のウエイトトレーニングしとるのにあほかよ >>23
じゃあなんでボディビルダは総じて足がクソ遅いんやろ >>24
ボディビルダって言うほど足速いか?
>>25
脂肪が落ちるってこと?それならスクワットなんてやらずに走ればええやん
>>26
知らんわ。誰やねん ハムストリングデカなったら代謝も良くなるしええんやない? >>29
筋肉1kgが増えて消費する基礎代謝量は13kcalなんですが >>27
筋力アップと筋肥大で目的が違うからってのも分からんのか?
「え〜、脚鍛えたら太くなって困る〜」とか筋トレしたことない女が言う台詞だぞ
太くできるんならしてみろよ >>28
常識もないんやな
100mの世界記録保持者もしらんのか シャチガイジとは、特有の毛色を持つスレを建てる1個人を指す名称である。
少なくとも2018年から活動しており、2019年には既に「シャチガイジ」として認知されている。当初はシャチに関するスレであったが、その後は職業、勤務先の人間関係、家庭状況などシャチ以外の話題を好み、それを用いてマジレスガイジの自己顕示欲を刺激して、執拗なレス乞食を繰り返している。 シャチガイジの特徴
末尾M
メール欄にsag(無い場合もある)
…を多用する
嫁、公認会計士等のなんJ民の自己顕示欲を煽るスレを建てる
嘘の自分騙りでスレ立て
スレ立てるたびに設定変える(IDは同じ)
自演する
エアプ丸出しでつっこませる
特定の地位の人をバカにする
○○ワイ、○○ぼく、といった感じに大体なにか接頭詞を付ける
シャチについての言及には絶対にレスをしない
説教好きのなんJ民からレスをもらうため、人間関係の問題で明らかに間違ってることをしてさも自分が正しいみたいに振る舞う。シャチガイジスレでマジレスしてるのはこの層。 >>33
サッカーしか興味ないし他のスポーツ選手はほぼ知らんねん
サッカー選手に例えたらどの程度の有名人なん 足が遅いの根拠がボディビルダーだけやもんな
殺人犯の10割がパンを食べたことがある、故にパンを食べたら殺人を犯すくらいのアホみたいな話や >>44
メッシやクリロナ以上とか有り得んやろ
嘘つくなや 自重スクワットって体重のどのくらいの負荷になるんだ? >>46
普通はしっとるんや
知らんことを恥じた方がええぞ
知り合いにウサインボルト知らんとか言ってみ
こいつ頭おかしいんちゃうかって思われるから ボルト知らんサッカー選手以外わからん言う癖にボディビルダーのことは知ってんのか そらボディビルみたいに筋肉つけたら遅くなるやろ
イッチがどこを目指して筋トレするかどうかや ボルト知らんとか20年くらい山奥に籠もって修行してたとかしか考えられんレベル
それか小中学生 >>49
そういやウサインボルトってサッカー転向したよな… >>54
引退後にサッカー挑戦して結局プロになれんかったみたいな感じやなかったかな 筋トレって消費カロリーすごく高いんだよな
特にスクワットみたいな大きい筋肉動かすやつは痩せる
筋肉の成長なんかおまけともいえる >>6
短距離走においても長距離走においてもスクワットは有効なトレーニングらしいで 膝痛める奴はちゃんとしたやり方しとらんのやろ
ちゃんとやれば腿とケツ鍛えられる >>28
筋肉番付に出てたなかやまきんに君って足も結構速くて番組内でも好成績やったやろ >>55
あれだけスピードに特化した筋肉やと90分動き回る体力つかなそう スクワットで膝痛めるとかいう奴は素人
プロは腰を痛める 筋トレ勢って足太くすることをいい事としてるから足太くなるのはいい事なんじゃないの?どうした? ネイビーシールズはヒンズースクワット700回やるらしいやん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています