筋肉痛でも筋トレしてええんか？

[0001 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 18:32:49.82 ID:PjfB7jdQ0]

初心者です

[0002 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 18:33:38.93 ID:1+26/RBId]

めっちゃ痛いなら休息
多少の痛みなら筋トレやる

[0003 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 18:33:41.31 ID:E+yQPSTQd]

ええよただし有酸素運動な

[0004 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 18:33:53.56 ID:Iyu4VrB7d]

筋肉痛じゃないとこきたエロ

[0005 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 18:34:13.39 ID:OvTVfMV70]

こういうことになるから初心者こそ分割法だと思うけどな

[0006 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 18:37:34.89 ID:ittVkwcO0]

ええぞ
毎日鍛えろ
日を置いてとか言うてる奴はマジにわか

[0007 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 18:37:51.74 ID:n+Y4t5v0M]

ダイエット速報スレ立てお疲れ様でーす！

[0008 風吹けば名無し 2022/11/01(火) 18:40:53.20 ID:f8b/pmBF0]

上半身と下半身で交互にやってるわ