痩せるために走りたいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:20:10.19

何をモチベにしたらええ？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:20:39.44

ニンジン

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:20:45.36

痩せることとかどう？

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:21:13.36

>>3
体重計無いからそれはモチベにならんのや

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:22:47.41

スマホになんかアプリ入ってるやん最初から

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:25:16.57

ワイはなかなか痩せんかったから朝刊配達やろうしとる。2時間の拘束やしまぁええかと
ちな98kg

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:25:39.37

走るだけじゃやせないざ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:26:11.58

懸垂とか背筋鍛えると痩せやすいよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:27:20.24

レースに出る

**風吹けば名無し** · 2022/10/29(土) 12:27:45.30

筋トレしてたいしゃあげてから走ればええ。筋トレしてるから筋肉つくとモチベーションもあがるからオススメ