0001風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:20:10.19ID:tf0kRBOy0NIKU
何をモチベにしたらええ？
0002風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:20:39.44ID:usk6aFdu0NIKU
ニンジン
0003風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:20:45.36ID:y0ii69gl0NIKU
痩せることとかどう？
0004風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:21:13.36ID:tf0kRBOy0NIKU
0005風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:22:47.41ID:ZfIhKhgd0NIKU
スマホになんかアプリ入ってるやん最初から
0006風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:25:16.57ID:Vi0oqo8/aNIKU
ワイはなかなか痩せんかったから朝刊配達やろうしとる。2時間の拘束やしまぁええかと
ちな98kg
0007風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:25:39.37ID:42LVUsdJ0NIKU
走るだけじゃやせないざ
0008風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:26:11.58ID:TBHEhxNsdNIKU
懸垂とか背筋鍛えると痩せやすいよ
0009風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:27:20.24ID:OFjaSKqGaNIKU
レースに出る
0010風吹けば名無し2022/10/29(土) 12:27:45.30ID:fbc8XYDidNIKU
筋トレしてたいしゃあげてから走ればええ。筋トレしてるから筋肉つくとモチベーションもあがるからオススメ