【疑問】1日何個までま食べていいの？🥺

[0001 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:39:03.52 ID:0A3yavQU0]

腸内環境整えたいんだけどヨーグルトって一日何個まで食べてもいいの？🥺

[0002 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:39:29.74 ID:gzEPA9yQa]

いくらでもいいぞ

[0003 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:39:46.22 ID:PPghWhRJ0]

たくさん食べればいいってわけやないで

[0004 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:40:32.42 ID:dxouluJ60]

大体200ｇくらい

[0005 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:42:49.59 ID:TfwlDsqK0]

ヨーグルトはいくら摂っても摂り過ぎるということはない

[0006 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:44:06.86 ID:BuUQ8KcI0]

4つ入りのやつなら全部食って平気やろ
でっかいのなら1つや

[0007 風吹けばななし 2022/10/24(月) 08:44:14.40 ID:Jfvsg9IlM]

あれ一応動物性脂肪だから無理してたくさん食べる必要ないぞ

[0008 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:45:41.27 ID:ICYZK2oc0]

ヨーグルトはええけど甘いヨーグルトはあかんな
砂糖かけないなら無限に食え

[0009 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:50:40.95 ID:1AEiQ3sh0]

ビオフェルミンでよくない🥺

[0010 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:59:18.38 ID:cQxRhfe20]

400グラムくらいまではまあ
なんのヨーグルトくってるんや？

[0011 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 08:59:52.87 ID:/2ZHQG2i0]

乳酸菌はいくら摂っても平気だからな
糖分さえ気をつければ何個でも

[0012 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:09:31.99 ID:0A3yavQU0]

LG21とかR1とかソフールや
砂糖入ってるから食べ過ぎはあかんね😢

[0013 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:10:18.69 ID:3LeRAKCB0]

どうせ腸に行くまでに大半が死ぬから定期的に食って常に菌を届けないとアカンで

[0014 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:10:41.01 ID:OGnGcyiT0]

４個まで

[0015 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:13:03.63 ID:auSiRyFM0]

1kgくらいやろなぁ

[0016 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:15:19.40 ID:BkUAI6Om0]

ワイ、ヨーグルトに食物繊維入れて飲み干す名采配

[0017 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:21:28.30 ID:uA7KsQ0D0]

BifiXの無糖を常温で食うのええで

[0018 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:21:39.56 ID:/SR6iM+T0]

何でも過剰摂取はあかんから１個にしとけ

[0019 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:22:15.79 ID:WupMHXee0]

3個入りのやつは全部食べると下痢だぞ😡

[0020 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:26:54.99 ID:0A3yavQU0]

朝と夜1つずつが正解か？

[0021 風吹けば名無し 2022/10/24(月) 09:32:29.06 ID:S4pvtlqRa]

>>5
1日の目安は4リットル以上だ