【悲報】「糖質ゼロ」に対する日本人の認識があまりにも間違いすぎている件についてw

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:41:27.24

糖質ゼロのものを食えば痩せる、ていうのは実は間違いなのお前ら知らんのだろ？
あれは痩せる身体の基礎をつくるためのもので、
ちゃんと痩せるためには走り込みをはじめとした有酸素運動をしないといけないんだよね結局

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:57:19.78

カロリーカットで痩せると思うのは間違いで運動せなアカンと思ってるってこと？
それとも皆が糖質ゼロを脂肪を溶かす痩せ薬と思って食ってると思ってるってこと？

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:57:26.45

>>72
正解やね

痩せるの定義が「痩せる」「体重落ちる」「体脂肪が落ちる」それぞれあるから永遠の平行線

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:57:55.90

>>80
違うで

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:58:06.12

カロリミットとかナイシトールて効果あるん？

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:58:12.99

>>79
そうやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:58:39.40

そんなこと思ってる奴1人もいねえだろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:58:52.75

>>81
>>20で痩せる＝体重が落ちる言ったよね？

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:59:14.04

健康を考え糖質ゼロの一番搾り飲んでます

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:59:36.81

>>85
それは過去のワイや

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 19:59:54.77

>>87
カッコいい…

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:00:43.68

>>86
なんでアレ青い缶なんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:01:46.15

脂質こそ敵なのに脂質抜くとしんどいから続かない、ダイエット業界が儲からない→糖質を悪者扱いする→不健康体が量産されるの構造やばいよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:04:57.50

>>90
炭水化物と脂質とタンパク質は必要やろ
脂質抜いたら便秘すると思うで

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:05:49.42

糖質ゼロ飲めば痩せるって言うとるなら>>1の指摘は正しいけど、誰もそんなこと思ってない
よって>>1はガイジ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:06:37.73

糖質ゼロ！
（裏面成分表示ｸﾙﾝ）
脂質ドッサァ！

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:08:11.33

>>90
いやどれが悪かを決めないといけないなら炭水化物一択だよ
タンパク質も今の炭水化物並みに接種してたら悪だけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:11:20.77

肉辞めてご飯食い出したらめっちゃ痩せたわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:11:52.94

グラノーラとかいう美味しいお菓子が健康ヅラしてるの良くない

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:14:15.99

同じ糖質でも単糖類より多糖類摂るように心がけてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:14:41.15

糖質気にするのはケトジェニックとか極端なことしてるボディービルダーだけでいい
ボディービルでも主流はローファットだし

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:15:47.63

>>90
ほんとそれ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:16:05.33

>>1
糖質ゼロで走り込みするの？

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:16:27.22

食べても太りにくいくらいの認識

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:16:44.31

糖質は精神病院にぶちこんでけってことな

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:16:49.46

多少の糖質とりながら有酸素運動がベターたろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:17:51.24

むしろ糖質ゼロリスクを明確にすべき

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:19:01.59

ゼロなんて無理やろ
ゼロにする勢いで削減してもそれなりに取っちゃうから取らなくていいのは極力取らないでいいじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:19:20.54

>>90
炭水化物を悪にしてる時点で滑稽
知り合いの医者は炭水化物普通にとってるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:20:11.66

結局アンダーカロリーが全てだと思うよ
体重減らすときに筋肉減らしたくないなら筋トレすればいいし

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:20:21.10

毒入ってた。

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:21:44.23

有酸素運動なんて引きこもりじゃなけりゃ日常生活の中でしてるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:21:45.62

消費＞接種減らせば勝手に減るわ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:22:25.88

>>109
えぇ....アスリートかな！

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:24:20.59

>>5
ほんこれ
断食したところで身体が栄養求めてリバウンドするだけ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:25:19.78

ワイデブ、クッキーが食べたくて少し泣く
マジで甘いもの抜くのつらい

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:25:43.13

>>91
もちろん脂質全くゼロもあかんな
というか家庭科で習うようにバランスの良い食事こそが最強なのになぜそれをせず楽な選択肢しか選ばないのか

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:26:14.70

すまん
甘い物大好きなワイにどうしたら我慢できるか教えてクレメンス

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:26:38.57

>>4
まんさんみたいな考えしてんな

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:26:41.05

>>115
糖尿病になる

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:26:43.33

甘いもの食いたいねん
せやけど太るから我慢や

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:26:57.39

>>114
undougaiyadakarz

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:27:45.92

>>117
サンクスや
せやけどもっと短期的な利点クレメンス
大暴れしそうや

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:29:06.49

>>120
気合と根性で耐える

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:29:08.86

こんなに助言を乞うとかなんJ民ってバカなの？

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:29:47.50

>>121
1〜2日耐えれたらだいぶ違うよなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:31:49.21

体内からグルコースとグリコーゲンが尽きたときに
肝臓で脂肪がグルコースに変換される

脂肪が減るメカニズムって要するにこれ↑のみよな？
違ってたら教えて

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:31:50.78

適量食えばいいだけのはなし

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:34:59.85

ワイデブやけど確かにビール糖質ゼロのやつにして1年くらいたつけど別に瘦せんわ
寝る前に飲んでるのがあかんのか
できるだけ歩くようにし始めてちょっとは体重減ってきたけど

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:36:54.96

>>124が仮に正しいとすると
痩せる＝脂肪か筋肉が化学的に減ること
やから
痩せるためには絶対にどこかの時間帯で
体内のグルコースとグリコーゲンを使い切っていないとおかしい
はずやと考えるがこの理解は正しい？

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:39:48.29

今時バランスの良い食事なんて言葉で言うのがもうにすら古いし
糖質脂質どっちがどうとかいうのもずれてる

**風吹けば名無し** · 2022/10/17(月) 20:40:51.16

キチゲェゼロ