浣腸以外で便秘解消する方法教えてくれwww
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運動
規則正しい生活
毎朝ヨーグルトに水溶性食物繊維をぶっかけて食う >>11
そんな簡単な方法があったらみんな苦労してない
胃腸は人間の健康の根幹やからな 今からだともう水大量に飲んでとりあえず足上げて足踏み
あとはヨーグルトにオリーブオイル入れて食うとか 1に運動2に水分、それでもだめなら?
コーラック! 便秘ガチ勢やけどまず自分がなんで便秘なのかを知らないとなんとも言えんと思う
不必要に不溶性食物繊維を摂ったりしたら悪化しかねないし 何で浣腸アカンの?
10イチジクでどんなカチカチウンコも一発や ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています