浣腸以外で便秘解消する方法教えてくれwww

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:19:11.32

お腹痛い

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:19:49.58

水をたくさん飲む

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:20:44.92

ヤクルトやろ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:21:04.01

運動
規則正しい生活
毎朝ヨーグルトに水溶性食物繊維をぶっかけて食う

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:22:23.99

腐った牛乳

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:23:59.51

摘便

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:25:18.28

ニンニクラーメン

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:26:17.15

王将で餃子3人前食べる

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:26:34.10

玄米

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:27:01.73

おいしゃさまや😀

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:27:26.58

もっと画期的な方法ないのかよ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:28:44.24

>>6
これはいけない
いろいろくせになる

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:28:58.65

上半身裸でバイクに乗る

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:29:37.93

ナッツ食えよ、食後に
燻ってあるやつ

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:29:38.99

毎日ビール2㍑くらいのめや

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:29:58.97

>>11
そんな簡単な方法があったらみんな苦労してない
胃腸は人間の健康の根幹やからな

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:34:26.32

今からだともう水大量に飲んでとりあえず足上げて足踏み
あとはヨーグルトにオリーブオイル入れて食うとか

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:35:55.73

1に運動2に水分、それでもだめなら？
コーラック！

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:36:41.27

便秘ガチ勢やけどまず自分がなんで便秘なのかを知らないとなんとも言えんと思う
不必要に不溶性食物繊維を摂ったりしたら悪化しかねないし

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:37:46.17

0157

**風吹けば名無し** · 2022/10/14(金) 15:40:20.59

何で浣腸アカンの？
10イチジクでどんなカチカチウンコも一発や