0005風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/10/11(火) 11:22:56.23ID:oIIXLbTZ0 食事量減らすダイエットはあかんやで かと言って過剰に動いたり筋肉付けまくるのもあかんのや だから軽いジョギングを毎日したらええんやで