0001風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:19:38.58ID:FeJ1KfEK0
痩せたいんですがもっと身長を伸ばしたいんです
0002風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:21:05.22ID:2GyV54ey0
体作る要素減らしてどう伸ばすんやってなるやろ
0003風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:21:42.00ID:OfaAr6M70
みんなが考えるダイエットって過剰な食事制限じゃん
○○しか食べいないとか
カロリーを抑えて必要な栄養素をちゃんと摂取すればダイエットしながら身長伸びると思うよ
0004風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:22:21.31ID:FeJ1KfEK0
0005風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:22:56.23ID:oIIXLbTZ0
食事量減らすダイエットはあかんやで
かと言って過剰に動いたり筋肉付けまくるのもあかんのや
だから軽いジョギングを毎日したらええんやで
0006風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:22:56.56ID:iu9ihWw50
成長期に筋トレし過ぎとかダイエットとかヘンなことしないほうがいいよ
0007風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:23:47.14ID:W99hCXxn0
ダイエットというか一日一食生活やったけど１８５センチまで伸びた
0008風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:24:24.77ID:FeJ1KfEK0
0010風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:25:38.47ID:FeJ1KfEK0
>>6
適度なダイエットなら大丈夫ってことですか？ 0011風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:26:46.37ID:4a94oD460
肉食動物みたいに肉ばっかり食ってればええやろ
0012風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:27:16.06ID:oIIXLbTZ0
>>8
そんなもん人によるやろ
アスリートの軽い運動はワイらには死にかねんレベルなんやから
身体温まっていい汗流れてるけどそこまで息は切れてないくらいちゃうか 0013風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:29:14.58ID:FeJ1KfEK0
>>11
肉って食べ過ぎたらダメなんじゃないんですか？ 0014風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:30:54.97ID:1lROvwRu0
>>13
タンパク質は筋肉の元やから必要やぞ
まあなんでも食べ過ぎは良くないって話になるけど成長期なら別に平気や 0015風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:33:25.98ID:FeJ1KfEK0
0016風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:34:59.23ID:1lROvwRu0
0017風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:36:51.10ID:FeJ1KfEK0
0018風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:39:28.53ID:1lROvwRu0
>>17
成長しきったてからダイエットしたらどうや？
それなら背が伸びないかもっていう心配せずに後で痩せられるで 0019風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:42:48.70ID:FeJ1KfEK0
>>18
そうですかね？動くのが段々キツくなってきてるんですけど… 0020風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:45:56.49ID:1lROvwRu0
>>19
なら運動するべきやと思うで
でも運動じゃたいして痩せんから多少の食事制限は必要になるで 0021風吹けば名無し2022/10/11(火) 11:49:04.76ID:FeJ1KfEK0
>>20
なら今は運動して成長期が終わったら食事制限すればいいですか？