まったく眠れんかった

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:18:59.42

眠れないと思って目を閉じて3時間、ついに眠れなかった
もうこれ課題で疲れて寝ないとだめや
たいていこういう日は生き地獄確定や

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:19:43.96

イッチは学生さんか？

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:20:57.39

マジ運動したほうがいいよ
運動の効能はダイエットとかより生活リズムに大きい

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:22:23.93

>>3 運動ってマジでした方がええんか……一気にと言うより毎日……

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:22:42.54

>>2 せや

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:23:24.12

>>5
レスありがとうな
休めばええんやで
明日からまた挽回してけばええんや

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:23:50.70

ワイもスマホいじってたら朝だったからスーパー銭湯向かってる

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:26:17.69

>>4
ワオ毎日6時就寝9時起床みたいな状態やったけどリングフィットアドベンチャーで毎日20～30分くらい体動かしたら3時には寝れたし、昼間の寝不足感でだるいみたいなのなくなったで

なお腸炎なってからモチベ失せて一切やらなくなった模様

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:26:49.81

>>6 ありがとう。今日は体育と学生実験して体力消費してさっさと寝るわ。

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:27:17.52

>>8 お風呂はええかもな！ワオも入ります

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:27:42.81

>>8
毎日運動して日の光ちゃんと浴びてればQOLかなり上がるよな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:28:35.01

>>8 じゃなくて>>7やった……ごめんアンカ先間違えてた……
>>8 リングフィットはいいかもなぁ
swith持て余してたしなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:30:16.75

>>9
無理せんといてくれよな
ホンマにしんどいときはちゃんと休むんやで
不眠はメンタルに来るからしんどいと思ったときはちゃんと休むんやで

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 05:38:17.23

昼寝やめた方がええで

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 06:12:45.69

>>14 これで６時間も寝て生活リズム狂ったことあるから胸に刻むで

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 06:13:24.33

>>11 QOLは大事やな

**風吹けば名無し** · 2022/10/11(火) 06:13:54.13

>>13 分かった
ガチでしんどくなったらすぐに寝るわ