眠れないと思って目を閉じて3時間、ついに眠れなかった
もうこれ課題で疲れて寝ないとだめや
たいていこういう日は生き地獄確定や
0002風吹けば名無し2022/10/11(火) 05:19:43.96ID:3kt7XmVH0
イッチは学生さんか？
0003風吹けば名無し2022/10/11(火) 05:20:57.39ID:1qkW/zik0
マジ運動したほうがいいよ
運動の効能はダイエットとかより生活リズムに大きい
0006風吹けば名無し2022/10/11(火) 05:23:24.12ID:3kt7XmVH0
>>5
レスありがとうな
休めばええんやで
明日からまた挽回してけばええんや 0007風吹けば名無し2022/10/11(火) 05:23:50.70ID:UUxq7Ffjd
ワイもスマホいじってたら朝だったからスーパー銭湯向かってる
0008風吹けば名無し2022/10/11(火) 05:26:17.69ID:1qkW/zik0
>>4
ワオ毎日6時就寝9時起床みたいな状態やったけどリングフィットアドベンチャーで毎日20～30分くらい体動かしたら3時には寝れたし、昼間の寝不足感でだるいみたいなのなくなったで
なお腸炎なってからモチベ失せて一切やらなくなった模様 0011風吹けば名無し2022/10/11(火) 05:27:42.81ID:UUxq7Ffjd
>>8
毎日運動して日の光ちゃんと浴びてればQOLかなり上がるよな 0013風吹けば名無し2022/10/11(火) 05:30:16.75ID:3kt7XmVH0
>>9
無理せんといてくれよな
ホンマにしんどいときはちゃんと休むんやで
不眠はメンタルに来るからしんどいと思ったときはちゃんと休むんやで 0014風吹けば名無し2022/10/11(火) 05:38:17.23ID:f5FoYfsEd
昼寝やめた方がええで