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エアロバイク1ヶ月毎日漕いだ結果w
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/10/03(月) 01:42:10.16ID:m+7twqJQ0
-1kg
クソボケ
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/10/03(月) 01:44:16.52ID:gYGKoW1k0
まぁそんなもんや
心拍計つけてゾーントレせんとなかなかな
0003風吹けば名無し
垢版 |
2022/10/03(月) 01:47:44.13ID:m+7twqJQ0
ゾーントレってなに?
心拍は110-130でやってる
0004風吹けば名無し
垢版 |
2022/10/03(月) 01:51:28.34ID:wGqpnU7W0
1年続けたら-12や
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