0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/09/28(水) 02:25:48.08ID:d2m+fZVc0 仕事のサイクル状 6日勤務2日休みのサイクルなんだけど 背筋、肩 胸、腕 腹、足 オフ を繰り返したいのになかなか上手く続かん 3交代勤務で筋トレムズい 昨日、胸と腕の日だったのに 仕事残業で家帰るの遅くて、胸トレしてる時にご飯っていわれて胸トレだけ終わらせて 今日腕と足とやるかって思ってたのに また残業で昨日より帰るの遅くて 料理もしなきゃいけないっていうんで何もしてないからオフだし 明日もオフだし もういや