仕事のサイクル状
6日勤務2日休みのサイクルなんだけど

背筋、肩
胸、腕
腹、足
オフ
を繰り返したいのになかなか上手く続かん

3交代勤務で筋トレムズい
昨日、胸と腕の日だったのに
仕事残業で家帰るの遅くて、胸トレしてる時にご飯っていわれて胸トレだけ終わらせて

今日腕と足とやるかって思ってたのに
また残業で昨日より帰るの遅くて
料理もしなきゃいけないっていうんで何もしてないからオフだし
明日もオフだし

もういや