痩せようとして筋トレしたら体重モリモリ増えて草wwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:18:06.15

2キロ増えたわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:18:25.54

デブやん

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:18:31.38

自虐風自慢定期

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:18:53.74

もう痩せるの諦めてゴリマッチョ目指すは💪(　･´ｰ･｀)

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:19:16.26

>>2
食う量は変わってねえんだけどなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:19:25.20

つまみ食いしてないなら筋肉がついた可能性

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:19:44.60

お前こいつだろ
https://i.imgur.com/exqv2z2.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:20:01.19

>>3
言うほど自慢か？女ウケ悪いやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:20:07.06

えっちしよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:20:11.37

2キロのうち1.5キロくらいは水分や

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:20:32.42

2キロの筋肉はすごいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:20:54.29

>>6
後悔してもしゃーないし、プラスに考えるわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:21:04.90

>>7
とんでもないムッキムキで草

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:21:32.40

>>7
オリバ映ってて草

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:21:45.30

>>9
ホモはノーセンキュー
>>10
ワイそんな水意識して飲んでないはずなんやけどなぁ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:21:54.50

>>7
草

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:22:50.45

>>15
どう言おうがそれくらいは水分なのは確定なんや
体重の6割は水分やで

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:24:12.81

細マッチョ流行っててワイも細マッチョ目指して筋トレしたらレスラーみたいになって辞めたわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:24:13.48

とりあえず腕立て伏せ連続100回目指すか

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:24:19.11

ワイもや自重で腕立てとか腹筋してたらみるみるうちにロニーコールマンみたいになってしもた

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:24:26.95

>>7
恐ろしくて草

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:25:38.11

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:26:15.18

痩せたきゃ食うな

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 18:26:25.67

筋トレしてエネルギーを消費するとグリコーゲンを補給するために体内の水分も増えるから体重も増えるんや