【朗報】ワイクソデブ、頑張って20キロ痩せてしまう

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:31:43.72

あと10キロは減らすで

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:32:41.40

わいと一緒やん
ちな20キロ落とすのに一年かかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:33:18.65

ワイもシュガーバンとオルリファストで痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:33:34.34

>>2
ワイは5ヶ月や
ペースそのくらいの方が健康にええで

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:34:59.49

わいもあと10キロ痩せれたら
人並みになるんごねえ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:36:25.83

やるやん
デブは嫌いやが頑張ってるデブは応援するで

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:37:51.60

ワイ6月からで
93→85
後15キロ痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:38:02.32

何やったのか教えちくりー
ちな161cm 104kg

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:38:27.54

身長は？

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:39:28.24

すごい
ちなみに何キロからを何ヶ月です？

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:40:32.02

>>8
ワイは1500キロカロリー制限
食べすぎたら16時間断食
毎日ランニング4キロ
3日に1回膝コロ50回

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:40:32.78

https://i.imgur.com/SadTQpw.png
ちなこれがダイエットの軌跡

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:40:44.48

>>9
177

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:41:07.04

やるねえ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:41:22.29

>>8
あんま食わない
よく歩く

これだけや

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 15:41:23.59

>>11
サンガツ
できる範囲でやってみるで