最近のダイエット界隈で流行ってる「罪悪感」とかいう概念キモすぎだろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:18:10.71

数字で見れない奴が結果出せるわけねえだろ豚

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:18:54.12

界隈界隈で流行ってる界隈って概念キモすぎだろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:19:16.88

ヒョロガリJ民には縁がない

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:19:25.48

>>2
うるせえ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:19:59.16

>>2
豚さんイライラで草
怒ってもカロリーか消費しねえぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:20:02.04

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:21:32.77

どういうこと？

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:21:43.52

ダイエット罪悪感で検索してもよくわからなかった

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 13:27:00.72

説明してよ