0001風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:18:10.71ID:+hFY1iX7F
数字で見れない奴が結果出せるわけねえだろ豚
0002風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:18:54.12ID:aBBzYkOY0
界隈界隈で流行ってる界隈って概念キモすぎだろ
0003風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:19:16.88ID:NQ+zIi6p0
ヒョロガリJ民には縁がない
0004風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:19:25.48ID:TZOF13RJa
0005風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:19:59.16ID:wHcIUBDMd
>>2
豚さんイライラで草
怒ってもカロリーか消費しねえぞ 0006風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:20:02.04ID:T4oWw70V0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0007風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:21:32.77ID:HddbtIOR0
どういうこと？
0008風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:21:43.52ID:TegRHskQ0
ダイエット罪悪感で検索してもよくわからなかった
0009風吹けば名無し2022/09/22(木) 13:27:00.72ID:F5W9J55p0
説明してよ