デッドリフトしてるやつの「ガチ」感やばいよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 11:04:26.25

喧嘩売ったらやばい感じ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 11:05:09.18

床引きはやべーよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 11:07:14.84

実はみんなだいたい腰いわしながら騙し騙しやってるからじじい並やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 11:07:17.65

まぁ背中の筋肉は喧嘩で実用的なヒッティングマッスルやからな
胸とかいうただの見せ筋とは違う

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 11:08:10.66

上げたあと急に落とすのやめろよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 11:08:54.15

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
　
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう　
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/