0001風吹けば名無し2022/09/22(木) 11:04:26.25ID:yumzCDj7a
喧嘩売ったらやばい感じ
0002風吹けば名無し2022/09/22(木) 11:05:09.18ID:h60xjd9w0
床引きはやべーよ
実はみんなだいたい腰いわしながら騙し騙しやってるからじじい並やぞ
0004風吹けば名無し2022/09/22(木) 11:07:17.65ID:ak1FSVFTd
まぁ背中の筋肉は喧嘩で実用的なヒッティングマッスルやからな
胸とかいうただの見せ筋とは違う
0005風吹けば名無し2022/09/22(木) 11:08:10.66ID:5ZP4Txnh0
上げたあと急に落とすのやめろよ
0006風吹けば名無し2022/09/22(木) 11:08:54.15ID:R+y69mvx0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
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