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【悲報】筋トレ、しない方が痩せる
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0002風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:30:19.36ID:2jP8JkyA0
別に筋トレって痩せる為にするもんちゃうし
0003風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:30:20.76ID:rQ2kB9+IM
山澤さん！？
0004風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:30:34.97ID:dr624fA50
365日休んでて草
0006風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:30:59.29ID:G6VU8jG/0
休みしかないんだが
0007風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:31:26.13ID:YDAiTALkd
ステやってるからなにもしなくても絞れるんでしょ
0008風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:32:02.94ID:Dv1ISx80r
これ好き
0009風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:32:59.23ID:aYDYM8Czd
上越王程度の身体なら筋トレしなくても作れる
0010風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:33:08.23ID:iBLkzkgm0
すごく追い込んでそうな人が写ってるが
0011風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:33:57.29ID:UkF6m0XNa
>>9
筋トレ無しであの背中持ってるやついたら怖いわ🥺
0012風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:34:05.36ID:G4DpoyeoH
なんかプーさん映ってるんだが…
0013風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:34:10.49ID:O750yXDDM
誰このブサイク
0015風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:35:39.10ID:KY/RIQZzd
>>11
いうてこいつの身体って体操でだいたいこんな感じになってたで
0016風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:37:13.54ID:igtMxs2Z0
俺は3日筋トレ1日オフだな
オフ日は酒飲みたいんだが嫁が臨月で飲めない
まさに今
0017風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:37:31.39ID:/qk0hpuo0
ヤマザワってある時に不自然なほど急激にデカくなったよなｗ
山本せんせーの指導がよかったんだろうな（笑）
0018風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:37:39.49ID:cskNofPK0
痩せるの定義って人それぞれやからなとにかく体重を減らしたいなら毎日したほうがええやろ
0019風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:38:42.68ID:Y3aDYw5Xd
ステロイドやってるのにナチュラルにちょくちょく負ける男
0020風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:38:55.11ID:cskNofPK0
山澤ってハム目な気がするんやが整形してんのかな
0021風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:39:02.75ID:igtMxs2Z0
>>18
毎日筋トレしても筋肥大は起きない
むしろ分解される
そもそも体重落とすだけなら食わない一択だよ
0022風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:39:13.41
というか痩せるためには筋トレじゃなくてマラソンとかだろ
有酸素運動な
0023風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:39:49.93ID:3sEp0N3X0
名言を一つ
筋肉は無職、底辺の証
0025風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:40:35.10ID:qOqR1Zz40
普段しっかり鍛えてるから体が惰性で消費してるからだろ？
ずっと休んでる奴は消費するわけない
0026風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:44:21.93ID:cskNofPK0
>>21
筋肥大したら体重増えるやろ
毎日筋トレと食事制限して脂肪と筋肉両方落としたほうが体重は減るやん
0027風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:45:03.59ID:CahDID5v0
痩せるために筋トレしてる奴なんているのか？
デカイ体になりたいから筋トレしてるんやろ
0028風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:45:29.86ID:CahDID5v0
>>24
なわけねえよ
マラソンランナー見てみろガリガリだから
0029風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:46:30.88ID:c5BlUqLcM
>>27
ワイは太りにくい体作りに筋トレしとるけどな
まああばよくばムキムキなりたいってのもあるけどさ
0030風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:47:04.13ID:8s+gjaMk0
筋トレはサボるとすぐ太るから一度手を出すと死ぬまで筋トレし続けるんだぞ。
0031風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:48:02.31ID:S3o+Fwcrd
>>29
筋トレで筋肉1kg増えても基礎代謝って50kcalも上がらんよ
0032風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:49:02.04ID:bW8/mFvU0
>>27
減量するときは筋トレと食事制限や
0033風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:51:16.66ID:fwf2XsIxd
>>28
体脂肪率は案外高い
0034風吹けば名無し
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2022/09/20(火) 20:53:09.41ID:c5BlUqLcM
>>31
はえー少ない
でもまあガリガリやダルダルよりマシやろうから筋トレは続けるわ
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