寝ても体力全回復しないおじさん｢寝ても体力全回復しない｣ワイ(23)｢んなわけ…w｣

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 06:56:09.72

ワイ(26)｢寝ても体力全回復しない｣

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 06:56:23.50

ええな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 06:57:26.41

どうやったら回復できるんや
休みの日はずっと寝たきりや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 06:57:49.41

わかる26から明らかに体がおかしくなった

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 06:58:30.76

わかる
まじで身体回復せん
ちな25

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 06:58:49.41

40ワイ、起床時に体力30

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 06:59:13.11

睡眠時無呼吸症候群になるともっと酷いぞ
回復しないどころか寝るとさらに疲弊する

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 06:59:27.25

31やけど余裕やぞ

筋肉つけろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:01:48.79

なんならたまに減ってることあるよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:02:14.50

自律神経の乱れを治すために寝る数時間前には食事と入浴すませておく
晩飯は朝ごはんが食える量に抑える
あとは空いた時間にストレッチ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:02:30.33

もう終わりだよこの体

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:02:54.84

睡眠時無呼吸症候群かも

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:02:54.93

有酸素運動やで

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:02:59.00

目が覚めると動悸がする

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:04:17.73

>>8
酒飲まな寝れんから筋トレは無理や

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:04:19.45

起きた直後が一番つらいという。

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:04:45.62

>>10
寝る前にも夜食食わな身体震えたりして眠れんことあるやん

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:05:35.01

てか寝たいのに何回も途中で目が覚めるようにもなったのむかつく

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:05:59.48

>>15
酒のまないと寝れないのと筋トレしないのは関係ないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:06:13.19

そのうち目肩腰に回復不可の状態異常もらうイベあるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:06:40.98

>>18
頻尿？

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:06:47.55

ウェイトトレ限界までやってみ失神したように寝れるから

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:07:02.07

回復が追い付かない

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:07:22.08

ワイ23はこの頃ずっと体力半分以下やぞ
てか最大HPが減り続ける呪いの方が正しいのかも

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:07:33.59

筋トレがだるい
ちょっと前まで毎日どこかしらの部位やってたのに

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:07:49.16

ドカ食いして気絶すればいい

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:07:50.23

>>19
筋トレっていうか筋肉と酒って相性くそ悪いんや
適当に言うと筋トレしても酒飲んだら筋トレの意味がなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:07:54.20

>>18
ジジイやん
25でそれヤバいで

年取ったら今の比じゃなくなりそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:07:57.12

>>22
翌日筋肉痛というスリップダメージ発生すんだよなぁ…

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:08:21.45

>>21
1回はトイレで目が覚めるな
たまに大丈夫なときもあるけど

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:08:49.78

30代40代とどんどん体力無くなると思うと怖い

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:09:04.52

>>27
酒飲まなきゃええやろ

そんな生活してたら死ぬで

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:09:18.01

たいてい酒飲んでる馬鹿　肝臓酷使しといて体力回復するわけないだろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:09:46.25

>>28
昔は休日なら10時間ノンストップで寝れたけど
今は7時間寝たら眠れなくなったりするようになったわ
10時間寝ても寝足りない人間なのに眠れなくもなった

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:10:46.08

前日に酒飲むと余計に回復しない気がするわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:10:58.89

>>32
言うてストゼロ毎日平均1Lくらいやから適度ではあると思うで
飲まな眠れんねん
飲まんと寝付きに3時間とかかかる

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:11:14.92

もう徹夜できないおじさん
休みの日に何もできないおじさん

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:11:30.09

>>36
飲み過ぎやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:12:14.58

>>36
いやストゼロ1Lなんて適正量の3倍以上やん

飲みすぎや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:12:54.66

草

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:13:00.13

回復はしてるけど最大HPが減ってるだけやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:13:32.88

ゆうて高校生の頃部活の疲れが1日で取れたりしなかったやろ
ここは文化部インキャの集まりなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:14:12.03

>>38
>>39
皆こんなもんちゃうんか？
よくなんJでストゼロ4本とか6本よか見るし
ワイもこれくらいなら程よく1時間くらいなら酔えるし

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:14:22.03

30後半やけど基本体重い
朝も目覚ましが鳴る前に目が覚めるし12時間とか寝るの不可能になった

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:14:22.46

昔は12時間寝れてたのにいまじゃ徹夜しても8時間しか寝れなくて気持ち悪い

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:14:48.85

前日ワイ「絶好調やんけむっちゃ体軽い！」
翌日ワイ「死にそう…もうアカンわ…」

これなんなん？

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:14:53.69

若い頃のワイ「休日は買い物行ってー映画見てーゲームやってー、うーんリフレッシュ！あとは寝れば全回復❤」

おじワイ「休みの日ベッドから出られんのよ…スマホポチポチ…」

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:14:58.32

ワイ(30)「逆算して寝たのに夜中に目が覚めるようになった」

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:15:06.51

>>43
やべーやつ基準なら標準かもしれんけど少なくとも適正ではないからな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:16:08.82

>>35
でも酒飲まないと夜中起きちゃうんだよね…

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:16:17.57

>>46
朝ワイ「むり眠い死ぬ今日は早く寝るし酒もやめる」
夜ワイ「なんか残業時間くらいから目が覚めて活発になったわ！おっしゃ酒や！」

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:16:58.16

>>50
飲んでも目が覚めるぞ

>>49
ほんなら控えたほうがええんかな
まだこの生活2年もしてない今がチャンスかもな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:18:26.15

寝る前にオナニーもやめたほうがいい

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:18:58.86

とりあえず10万くらいのマットレス買ってから文句言え😠

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:18:59.70

>>42
筋肉痛はそうやが疲れは寝たら超回復しとったわ
年を取ると上手く言えないが体ではなく脳が疲れた疲れた呪いを体にかけてくるんや
やる気があってもや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:19:58.12

>>54
統一協会印のをですか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:20:13.87

>>16
これなんでやろな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:20:43.99

筋トレかジョギングすると必要な睡眠時間が減ったとか聞いたな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:20:50.28

ワイ３０

酒もタバコもやらない健康志向なのに、残業だけで肝臓と目と腰を壊すナイスプレー

労働って糞やわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:21:11.84

>>54
ほならね
10万もマットレスに出せる経済的余裕のある人生を先に寄越せって話ですよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:21:22.79

金曜　体力50
土曜　体力80
日曜　体力30
月曜　体力10

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:21:50.56

>>60
リボ払いおすすめ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:21:50.69

>>57
30歳以上なら胃酸過多か心臓の不整脈

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:22:23.29

>>52
決断できて偉い

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:22:41.00

学生の頃は授業で爆睡してたが、社会人になってからは朝から晩まで打合せと業務で緊張しっぱなしや。この差が大きいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:23:07.42

アラサーワイ、朝立ちしなくなる

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:23:38.74

>>60
10年使うと思えば安いもんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:23:47.28

オナニーすると晋三への負担がすごいんだなって翌朝感じる

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:24:13.20

40近くなるがこれはわかんないな。寝るの好きや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:24:19.72

起きてからしばらくすると楽になります。

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:24:38.64

>>62
10万リボはまじで馬鹿でしょ？
毎月1万でも1年かかるぞ
リボは5万までやわ

>>66
ワイ一昨日に寝てるときめっちゃチンコ痛い夢みたと思ったらチンコバキバキにボッキしてたわ
なお翌朝チンコ見たらチンコの皮膚がズダズダで包茎に戻した
しょんべんが染みる😭🤣

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:24:51.08

>>65
ちょっとした昼寝って大事らしいわな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:25:55.07

>>1
23にしてワイ(42)と同じ症状か、可哀想に…
ぐっすり寝たーーって感が無いだろ？
寝つきが悪くイライラするから寝酒必要だろ？
朝から体が重いだろ？
ワイは40超えてきたけど23からとは、、ご愁傷様

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:26:01.27

>>66
ワイコンビニで売ってるマカの力で無事復活😤
朝バッキバキでオシッコしにくい…

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:26:25.41

腹周りの筋肉落ちると寝っ転がるだけで内臓に負担がいって疲れるよ
座ったり立ったりするときに声出すようになったらアウト

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:26:57.17

アル中やん
もうすぐ死ぬぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:27:05.95

>>22
やってもワイは眠れない時ある
多分不眠やな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:27:14.33

>>75
よっこいしょーいち

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:27:19.25

>>65
確かに社会人になってから一日中動きっぱなしやからな
体力回復イベントが夜しか無い

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:27:58.77

>>75
掛け声出したほうがぎっくり腰になり難いんだよね。

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:28:44.28

金曜日に半休取って帰りに温泉と居酒屋寄るのマジお勧め
土日が凄い捗るぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:29:06.01

流石に26は早すぎるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:31:06.16

24やけど分かるわ，身体がおっさんになった

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:32:04.19

>>80
もちろん掛け声推奨よ
若い時には言ってなかっただろうし、「よっこいしょ」と言う大人変だと思ってたはずなのを気づきのポイントとしてみんな用心して欲しい

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:34:31.77

サウナ行けばええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:34:49.93

酒は眠りの質を下げるから飲まん
適度な運動が一番効果あるや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:34:57.61

ワイが立つときの掛け声は「ほいっ！！！ｱｲﾀﾀﾀﾀﾀｱｶﾝﾜﾀﾃﾍﾝ」や

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:36:08.54

腰痛になると全てに疲れるようになるよね。

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:38:15.88

ワイは30過ぎてから睡眠力が低下し始めてきたな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:38:16.64

早寝ワイ「今日はいつもより寝るやで...w」
4時起きワイ「」

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:39:29.32

寝る前のなんJがどうしても止めれないんやが
どうしたらええんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:39:43.30

3 km ぐらい散歩するだけでもよく寝れるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:40:14.16

>>27
極端やなぁ
たしかに筋肉合成悪くなるけど意味なくなるわけないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:40:26.17

一度目が覚めた後…30/100
二度寝から起きた…80/100

つまり意識して二度寝をするのが最強だと提言する

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:40:52.39

>>91
充電する場所を玄関とかに移す。

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:41:04.53

酒量増えてからマジで疲れが取れんくなった

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:41:20.22

>>86
運動する気力がない

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:41:21.22

ワイ最近早く寝られるようになったで11時には気を失ってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:41:45.70

Jボーイってライフハック系好きだけど
じゃあどれだけ自分で実践してんのって話

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:42:21.61

>>93
まぁせやな
ワイが筋トレやるの怠いからこれを言い訳にしとるだけや
もう筋トレする気力もない😅

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:42:32.78

>>98
糖尿病予備群定期

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:42:44.36

睡眠浅くて夢見てると12時間ぐらい寝た気分になって満足感あるわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:43:24.72

ワイitインフラ屋さん、 244365のアラート対応で自律神経崩壊
今日も4時前から起きて家でザビザンや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:43:45.26

>>101
運動してるし健康診断も血尿だけで問題ないんやけどやばいんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:44:28.68

>>104
血尿の時点でやばいやろ🤣

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:44:46.38

23歳と24歳で体調や体力で明確な差あるよな
なんだあれ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:44:46.62

今日なんか寝てたら金縛りにあってもうクタクタや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:44:50.92

最近寝起きが腰や肘が痛いんやけど何が原因なん

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:45:13.24

ワイも26やがなんも変わらん

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:46:24.16

>>106
23歳くらいにはもう集中力とかの衰え感じてたわ
今はもうゲームとかすらしんどいし今までの趣味にも興味持てなくなった
まじで酒だけが救いや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:46:35.12

酒好き｢酒は少量なら体に良い｣

で、結局
当然そんなわけもなく、ひたすら体にダメージを与える毒物でしたは草なんよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:46:40.35

二度寝ができる時点でまだまだや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:47:33.31

ワイ（35）「そもそも寝られない」

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:48:40.72

気持ちの問題やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:48:48.27

>>58
まじか

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:49:09.02

まともに寝れんのやたすけて

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:50:19.18

>>111
それでもやめられん
仕事のストレス酷くてな

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:50:23.82

朝一本ビール飲むと疲れ消えるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:52:34.51

>>111
ほならね
酒以外にストレス発散できるもの用意しろって話ですよ
タバコくらいや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:54:11.79

寝起きの不快感なんなんや
体が重いねん

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:55:06.80

>>119
残業残業で時間もない

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:55:21.67

>>119
サウナ行けば一瞬で寝れるようになるからオススメや

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:55:21.92

なんやワイだけやなかったんか草枯れますよ
絶賛体ダルダル中や

**風吹けば名無し** · 2022/09/16(金) 07:56:13.15

>>36
そんな生活10年くらいやってるが、要検査とかにはならずまだ生きてるぞ
心配するな

寝ても体力全回復しないおじさん｢寝ても体力全回復しない｣ ワイ(23)｢んなわけ…w｣

寝ても体力全回復しないおじさん｢寝ても体力全回復しない｣ワイ(23)｢んなわけ…w｣