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寝ても体力全回復しないおじさん｢寝ても体力全回復しない｣ ワイ(23)｢んなわけ…w｣
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0001風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 06:56:09.72ID:Z0wYMceWd
ワイ(26)｢寝ても体力全回復しない｣
0002風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 06:56:23.50ID:pfTph6Ied
ええな
0003風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 06:57:26.41ID:DaFfM+7Z0
どうやったら回復できるんや
休みの日はずっと寝たきりや
0004風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 06:57:49.41ID:EIDJC7bn0
わかる26から明らかに体がおかしくなった
0005風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 06:58:30.76ID:QzVGTnotd
わかる
まじで身体回復せん
ちな25
0006風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 06:58:49.41ID:l0lbjPy20
40ワイ、起床時に体力30
0007風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 06:59:13.11ID:Ut8N9uIv0
睡眠時無呼吸症候群になるともっと酷いぞ
回復しないどころか寝るとさらに疲弊する
0008風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 06:59:27.25ID:gUAWRVNk0
31やけど余裕やぞ

筋肉つけろ
0009風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:01:48.79ID:LtZ1/0Kua
なんならたまに減ってることあるよな
0010風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:02:14.50ID:B7KZyTmT0
自律神経の乱れを治すために寝る数時間前には食事と入浴すませておく
晩飯は朝ごはんが食える量に抑える
あとは空いた時間にストレッチ
0011風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:02:30.33ID:xKsEMqJxd
もう終わりだよこの体
0012風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:02:54.84ID:Ih6JbrKI0
睡眠時無呼吸症候群かも
0013風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:02:54.93ID:qYXVPBf3a
有酸素運動やで
0014風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:02:59.00ID:WDAUJW4Hd
目が覚めると動悸がする
0015風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:04:17.73ID:QzVGTnotd
>>8
酒飲まな寝れんから筋トレは無理や
0017風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:04:45.62ID:QzVGTnotd
>>10
寝る前にも夜食食わな身体震えたりして眠れんことあるやん
0018風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:05:35.01ID:QzVGTnotd
てか寝たいのに何回も途中で目が覚めるようにもなったのむかつく
0019風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:05:59.48ID:gUAWRVNk0
>>15
酒のまないと寝れないのと筋トレしないのは関係ないやろ
0020風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:06:13.19ID:S/Bw2m7U0
そのうち目肩腰に回復不可の状態異常もらうイベあるで
0022風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:06:47.55ID:wwfh+w7ea
ウェイトトレ限界までやってみ失神したように寝れるから
0023風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:07:02.07ID:bm9NUcYMM
回復が追い付かない
0024風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:07:22.08ID:k1w4vpMbM
ワイ23はこの頃ずっと体力半分以下やぞ
てか最大HPが減り続ける呪いの方が正しいのかも
0025風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:07:33.59ID:3lsfLE5a0
筋トレがだるい
ちょっと前まで毎日どこかしらの部位やってたのに
0026風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:07:49.16ID:48jGOWE00
ドカ食いして気絶すればいい
0027風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:07:50.23ID:QzVGTnotd
>>19
筋トレっていうか筋肉と酒って相性くそ悪いんや
適当に言うと筋トレしても酒飲んだら筋トレの意味がなくなる
0028風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:07:54.20ID:gUAWRVNk0
>>18
ジジイやん
25でそれヤバいで

年取ったら今の比じゃなくなりそう
0029風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:07:57.12ID:ySN1VIi40
>>22
翌日筋肉痛というスリップダメージ発生すんだよなぁ…
0030風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:08:21.45ID:QzVGTnotd
>>21
1回はトイレで目が覚めるな
たまに大丈夫なときもあるけど
0031風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:08:49.78ID:mmhdKQLD0
30代40代とどんどん体力無くなると思うと怖い
0032風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:09:04.52ID:gUAWRVNk0
>>27
酒飲まなきゃええやろ

そんな生活してたら死ぬで
0033風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:09:18.01ID:XcSStKv/M
たいてい酒飲んでる馬鹿　肝臓酷使しといて体力回復するわけないだろ
0034風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:09:46.25ID:QzVGTnotd
>>28
昔は休日なら10時間ノンストップで寝れたけど
今は7時間寝たら眠れなくなったりするようになったわ
10時間寝ても寝足りない人間なのに眠れなくもなった
0035風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:10:46.08ID:c7072E38d
前日に酒飲むと余計に回復しない気がするわ
0036風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:10:58.89ID:QzVGTnotd
>>32
言うてストゼロ毎日平均1Lくらいやから適度ではあると思うで
飲まな眠れんねん
飲まんと寝付きに3時間とかかかる
0037風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:11:14.92ID:8uLSYUin0
もう徹夜できないおじさん
休みの日に何もできないおじさん
0038風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:11:30.09ID:BAWGHzor0
>>36
飲み過ぎやろ
0039風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:12:14.58ID:gUAWRVNk0
>>36
いやストゼロ1Lなんて適正量の3倍以上やん

飲みすぎや
0040風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:12:54.66ID:Ig6s+T+HH
草
0041風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:13:00.13ID:Ff2w2p6Z0
回復はしてるけど最大HPが減ってるだけやぞ
0042風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:13:32.88ID:GSutsOtu0
ゆうて高校生の頃部活の疲れが1日で取れたりしなかったやろ
ここは文化部インキャの集まりなんか？
0043風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:14:12.03ID:QzVGTnotd
>>38
>>39
皆こんなもんちゃうんか？
よくなんJでストゼロ4本とか6本よか見るし
ワイもこれくらいなら程よく1時間くらいなら酔えるし
0044風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:14:22.03ID:C3Fukr7u0
30後半やけど基本体重い
朝も目覚ましが鳴る前に目が覚めるし12時間とか寝るの不可能になった
0045風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:14:22.46ID:i5JtprxKp
昔は12時間寝れてたのにいまじゃ徹夜しても8時間しか寝れなくて気持ち悪い
0046風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:14:48.85ID:KN6dISjM0
前日ワイ「絶好調やんけむっちゃ体軽い！」
翌日ワイ「死にそう…もうアカンわ…」

これなんなん？
0047風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:14:53.69ID:/dEjbYTb0
若い頃のワイ「休日は買い物行ってー映画見てーゲームやってー、うーんリフレッシュ！あとは寝れば全回復❤」

おじワイ「休みの日ベッドから出られんのよ…スマホポチポチ…」
0048風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:14:58.32ID:gKxEYQJp0
ワイ(30)「逆算して寝たのに夜中に目が覚めるようになった」
0049風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:15:06.51ID:gUAWRVNk0
>>43
やべーやつ基準なら標準かもしれんけど少なくとも適正ではないからな
0050風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:16:08.82ID:gKxEYQJp0
>>35
でも酒飲まないと夜中起きちゃうんだよね…
0051風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:16:17.57ID:QzVGTnotd
>>46
朝ワイ「むり眠い死ぬ今日は早く寝るし酒もやめる」
夜ワイ「なんか残業時間くらいから目が覚めて活発になったわ！おっしゃ酒や！」
0052風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:16:58.16ID:QzVGTnotd
>>50
飲んでも目が覚めるぞ

>>49
ほんなら控えたほうがええんかな
まだこの生活2年もしてない今がチャンスかもな
0053風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:18:26.15ID:48jGOWE00
寝る前にオナニーもやめたほうがいい
0054風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:18:58.86ID:S67JqX/pd
とりあえず10万くらいのマットレス買ってから文句言え😠
0055風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:18:59.70ID:LJEQA8uz0
>>42
筋肉痛はそうやが疲れは寝たら超回復しとったわ
年を取ると上手く言えないが体ではなく脳が疲れた疲れた呪いを体にかけてくるんや
やる気があってもや
0057風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:20:13.87ID:1TgOs7s30
>>16
これなんでやろな
0058風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:20:43.99ID:Scu3ERPn0
筋トレかジョギングすると必要な睡眠時間が減ったとか聞いたな
0059風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:20:50.28ID:f1AAQthE0
ワイ３０

酒もタバコもやらない健康志向なのに、残業だけで肝臓と目と腰を壊すナイスプレー

労働って糞やわ
0060風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:21:11.84ID:QzVGTnotd
>>54
ほならね
10万もマットレスに出せる経済的余裕のある人生を先に寄越せって話ですよ
0061風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:21:22.79ID:IJgiXy8Ma
金曜　体力50
土曜　体力80
日曜　体力30
月曜　体力10
0062風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:21:50.56ID:48jGOWE00
>>60
リボ払いおすすめ
0064風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:22:23.29ID:gUAWRVNk0
>>52
決断できて偉い
0065風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:22:41.00ID:f1AAQthE0
学生の頃は授業で爆睡してたが、社会人になってからは朝から晩まで打合せと業務で緊張しっぱなしや。この差が大きいやろ
0066風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:23:07.42ID:v2jELq3F0
アラサーワイ、朝立ちしなくなる
0067風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:23:38.74ID:S67JqX/pd
>>60
10年使うと思えば安いもんや
0068風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:23:47.28ID:10WowjUB0
オナニーすると晋三への負担がすごいんだなって翌朝感じる
0069風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:24:13.20ID:hLyFQ5Nk0
40近くなるがこれはわかんないな。寝るの好きや
0071風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:24:38.64ID:QzVGTnotd
>>62
10万リボはまじで馬鹿でしょ？
毎月1万でも1年かかるぞ
リボは5万までやわ

>>66
ワイ一昨日に寝てるときめっちゃチンコ痛い夢みたと思ったらチンコバキバキにボッキしてたわ
なお翌朝チンコ見たらチンコの皮膚がズダズダで包茎に戻した
しょんべんが染みる😭🤣
0073風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:25:55.07ID:7foAxWbD0
>>1
23にしてワイ(42)と同じ症状か、可哀想に…
ぐっすり寝たーーって感が無いだろ？
寝つきが悪くイライラするから寝酒必要だろ？
朝から体が重いだろ？
ワイは40超えてきたけど23からとは、、ご愁傷様
0074風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:26:01.27ID:KN6dISjM0
>>66
ワイコンビニで売ってるマカの力で無事復活😤
朝バッキバキでオシッコしにくい…
0075風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:26:25.41ID:8uLSYUin0
腹周りの筋肉落ちると寝っ転がるだけで内臓に負担がいって疲れるよ
座ったり立ったりするときに声出すようになったらアウト
0077風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:27:05.95ID:3dA+qD0xd
>>22
やってもワイは眠れない時ある
多分不眠やな
0078風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:27:14.33ID:8WmN4bfua
>>75
よっこいしょーいち
0079風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:27:19.25ID:N6Z4jCozd
>>65
確かに社会人になってから一日中動きっぱなしやからな
体力回復イベントが夜しか無い
0081風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:28:44.28ID:WWmSrusmM
金曜日に半休取って帰りに温泉と居酒屋寄るのマジお勧め
土日が凄い捗るぞ
0082風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:29:06.01ID:uajyp4lt0
流石に26は早すぎるやろ
0083風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:31:06.16ID:DngX2ZLL0
24やけど分かるわ，身体がおっさんになった
0084風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:32:04.19ID:8uLSYUin0
>>80
もちろん掛け声推奨よ
若い時には言ってなかっただろうし、「よっこいしょ」と言う大人変だと思ってたはずなのを気づきのポイントとしてみんな用心して欲しい
0085風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:34:31.77ID:ZUDSX31PM
サウナ行けばええやろ
0086風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:34:49.93ID:no0jE+ZK0
酒は眠りの質を下げるから飲まん
適度な運動が一番効果あるや
0087風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:34:57.61ID:8WmN4bfua
ワイが立つときの掛け声は「ほいっ！！！ｱｲﾀﾀﾀﾀﾀｱｶﾝﾜﾀﾃﾍﾝ」や
0089風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:38:15.88ID:/leAtfk90
ワイは30過ぎてから睡眠力が低下し始めてきたな
0090風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:38:16.64ID:oYoQLN1l0
早寝ワイ「今日はいつもより寝るやで...w」
4時起きワイ「」
0091風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:39:29.32ID:5911VRvVd
寝る前のなんJがどうしても止めれないんやが
どうしたらええんや
0092風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:39:43.30ID:t7P0qQSF0
3 km ぐらい散歩するだけでもよく寝れるぞ
0093風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:40:14.16ID:NIz+GJLwa
>>27
極端やなぁ
たしかに筋肉合成悪くなるけど意味なくなるわけないやろ
0094風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:40:26.17ID:YNAZ10dMd
一度目が覚めた後…30/100
二度寝から起きた…80/100

つまり意識して二度寝をするのが最強だと提言する
0096風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:41:04.53ID:GSoGjvwj0
酒量増えてからマジで疲れが取れんくなった
0097風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:41:20.22ID:QzVGTnotd
>>86
運動する気力がない
0098風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:41:21.22ID:f2acxr37a
ワイ最近早く寝られるようになったで11時には気を失ってるわ
0099風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:41:45.70ID:YNAZ10dMd
Jボーイってライフハック系好きだけど
じゃあどれだけ自分で実践してんのって話
0100風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:42:21.61ID:QzVGTnotd
>>93
まぁせやな
ワイが筋トレやるの怠いからこれを言い訳にしとるだけや
もう筋トレする気力もない😅
0101風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:42:32.78ID:WWmSrusmM
>>98
糖尿病予備群定期
0102風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:42:44.36ID:D0iLavDCa
睡眠浅くて夢見てると12時間ぐらい寝た気分になって満足感あるわ
0103風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:43:24.72ID:T9BwjPQ/0
ワイitインフラ屋さん、 244365のアラート対応で自律神経崩壊
今日も4時前から起きて家でザビザンや
0104風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:43:45.26ID:f2acxr37a
>>101
運動してるし健康診断も血尿だけで問題ないんやけどやばいんか？
0105風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:44:28.68ID:QzVGTnotd
>>104
血尿の時点でやばいやろ🤣
0106風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:44:46.38ID:NeXnbDYv0
23歳と24歳で体調や体力で明確な差あるよな
なんだあれ
0107風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:44:46.62ID:DkWV3s+0d
今日なんか寝てたら金縛りにあってもうクタクタや
0108風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:44:50.92ID:HA7LQrOB0
最近寝起きが腰や肘が痛いんやけど何が原因なん
0109風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:45:13.24ID:yRzHGzGha
ワイも26やがなんも変わらん
0110風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:46:24.16ID:QzVGTnotd
>>106
23歳くらいにはもう集中力とかの衰え感じてたわ
今はもうゲームとかすらしんどいし今までの趣味にも興味持てなくなった
まじで酒だけが救いや
0111風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:46:35.12ID:NJGFS0S70
酒好き｢酒は少量なら体に良い｣


で、結局
当然そんなわけもなく、ひたすら体にダメージを与える毒物でしたは草なんよ
0113風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:47:33.31ID:IxS9CE3dM
ワイ（35）「そもそも寝られない」
0114風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:48:40.72ID:IC7zV1a2d
気持ちの問題やぞ
0115風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:48:48.27ID:6WCzsktBp
>>58
まじか
0116風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:49:09.02ID:LvAzOAxka
まともに寝れんのやたすけて
0118風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:50:23.82ID:oda+lpRe0
朝一本ビール飲むと疲れ消えるで
0119風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:52:34.51ID:QzVGTnotd
>>111
ほならね
酒以外にストレス発散できるもの用意しろって話ですよ
タバコくらいや
0120風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:54:11.79ID:oMQBav4x0
寝起きの不快感なんなんや
体が重いねん
0122風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:55:21.67ID:6thFtBSld
>>119
サウナ行けば一瞬で寝れるようになるからオススメや
0123風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:55:21.92ID:MYtscEn0d
なんやワイだけやなかったんか草枯れますよ
絶賛体ダルダル中や
0124風吹けば名無し垢版2022/09/16(金) 07:56:13.15ID:OqxUOHGh0
>>36
そんな生活10年くらいやってるが、要検査とかにはならずまだ生きてるぞ
心配するな
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