【悲報】ワイ、瘦せ方が分からない

[0001 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 05:01:10.34 ID:Q2pqEb+P0]

178cm 93kg
朝、二人前、昼無し、夜、カップラーメン、間食お菓子一個、飲み物、牛乳
どうすればええんや？