腹筋背筋鍛え部

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:24:10.46

今日も開催や

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:24:39.47

今さっきころころおわったとこや
もーねる

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:25:11.99

筋肉だけ付けてないでヨガや柔軟もやろうぜ！

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:25:30.53

お疲れ様やで俺はこれからや

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:26:13.54

>>3
ワイ学生やからそんな暇ないんやすまんな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:28:16.79

>>3
シャムに憧れてそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:28:51.01

懸垂ハンギングニーレイズ立ちコロで
腹筋背筋はOK

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:29:40.22

>>5
いつかなんjで筋トレスレと並行してヨガスレが立つ様に布教しとるんや
>>6
名前しか聞いたことないわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:30:21.83

腹筋はマシンで追い込む方が効くわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:33:16.71

腹筋やってるけど途中から全然上がらなくなるんよな
一度に10回3セットやるよりサーキットみたいにやった方がええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 22:37:28.66

腹筋ってアブローラー以外やる意味あるんか？