0001風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:24:10.46ID:EBJwZS87d
今日も開催や
0002風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:24:39.47ID:L8CAaglK0
今さっきころころおわったとこや
もーねる
0003風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:25:11.99ID:HjFVwyJx0
筋肉だけ付けてないでヨガや柔軟もやろうぜ!
0004風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:25:30.53ID:EBJwZS87d
お疲れ様やで俺はこれからや
0005風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:26:13.54ID:EBJwZS87d
0007風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:28:51.01ID:AU8XthDoM
懸垂ハンギングニーレイズ立ちコロで
腹筋背筋はOK
0008風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:29:40.22ID:HjFVwyJx0
>>5
いつかなんjで筋トレスレと並行してヨガスレが立つ様に布教しとるんや
>>6
名前しか聞いたことないわ 0009風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:30:21.83ID:XThHRwwu0
腹筋はマシンで追い込む方が効くわ
0010風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:33:16.71ID:ZAbq8WKe0
腹筋やってるけど途中から全然上がらなくなるんよな
一度に10回3セットやるよりサーキットみたいにやった方がええんか?
0011風吹けば名無し2022/09/12(月) 22:37:28.66ID:HjFVwyJx0
腹筋ってアブローラー以外やる意味あるんか?