>>59
言葉足らずですまんやで、
運動する理由としては筋肉つくから代謝があがるんや。
逆に運動しやんと筋肉落ちるから代謝が下がって痩せにくくなるんや。
筋肉は何もしやんでも勝手にカロリー消費してくれる魔法の武器なんやで