0042風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/09/12(月) 01:27:30.99ID:TnyFqZ4Y0 >>41 いやどんなに組み込まれたメニューで追い込んだとしてもナチュラルで1年で筋肥大する限度ってたかが知れてるで? 服着れなくなるほどのメニューってなんなん?ブロスプリット?分割?