うつ病の友達を救う方法ってないよな？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:08:51.18

自力で這い上がってくるのを信じて待つしかないよな？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:09:03.66

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:09:22.26

ここで聞いて分かるわけねえだろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:09:31.22

下手うつと死ぬからなアイツラ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:09:37.36

🤕つ💵

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:10:01.82

応援する

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:10:26.35

現実突きつけるのが1番の治療法やけどそれすると死にかねんからな

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:10:40.50

薬飲む

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:11:11.89

好きなもの無言で差し入れとかどうなん

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:11:52.46

1億渡したら治るやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:11:52.69

無いよ遅かれ早かれ自殺するよきっと

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:12:22.03

薬でしか治らない

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:12:28.53

遠くから見守るしかない

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:12:38.55

話を聞いてあげるだけでいいぞ
本人がどうするかは本人次第や

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:12:44.49

相談乗ってほしそうな空気あったら乗ってあげるくらいじゃね

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:13:06.25

うつぬけとかいうマンガをさしいれ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:13:13.44

へたに遊びさそったりもできんし
たまにラインでスタンプのやりとりくらいしかしとらんわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:13:35.87

20代前半とかがギリ復帰できるラインやと思うで
以降は他人との差が激し過ぎて自己肯定感ズタズタになる

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:14:26.70

死んでほしくないってちゃんと言った方がええて

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:14:28.77

>>14
話を聞く場にも来てくれない感じなんやわ
飯くおうぜーとか飲み行こうぜーもそれとなーく拒否られる
ワイ個人が嫌われてるとかじゃなくて仲良いやつらのグループラインでみんなで声かけてもだめな感じや

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:14:39.85

バナナ食わしとけ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:15:54.23

這い上がってくるんやろか・・・

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:17:49.24

こっちまで鬱になるでな。触らんのが一番や

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:18:11.14

とりあえずノリで死にかねん状態なんやから
もし死んでも、自分のせいやとか思わんでええんやで

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:18:59.45

死ぬとかありえるんか…

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:19:03.16

精神疾患って伝染するから深入りするなよ
所詮は他人や

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:20:03.48

声かけてきた時は話を聞いてやればいいよ
今は仲良いイッチ誰と付き合うのも辛いんやろ
何かしてやるんじゃなくて、どっしり構えてろよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:21:34.91

現金でぶん殴って一緒にハーゲンダッツ食べたら治るぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:23:15.51

>>28
一時的なもんで根本解決しなくね？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:24:14.29

気晴らしに旅行行こうぜ！
これはマジでやめろよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:24:14.63

気晴らしにつれてくとか正直あんまり意味ないよな？　そりゃ０ではないかもしれんが
０．０００１くらいの効果しかなさそうな気がする
へたすりゃ悪化
どうおもう？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:24:53.84

「な、お、れ！、な、お、れ！」

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:25:02.53

>>30
やっぱそうなんか
グループラインで旅行の話結構ワイらしちゃってるけどそいつだけ行きたくなさそうにしてるわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:25:44.47

>>31
それはガチでやめたほうがいい
うつ病は楽しむエネルギーすらゼロの状態だから、とにかく良くなるまでは薬飲んで休養させるしかない

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:25:49.19

鬱の原因は？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:26:31.56

がんばれがんばれ！

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:29:17.33

>>35
わかんねー
あいつなんか最近うつっぽいよなってワイらのうちで話してるだけだから
まぁでもおそらくは金がないことから来てると思うよなんとなく長い付き合いだからわかる

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:30:37.97

>>37
そうか
長い付き合いなら余計にそっとしといてやるのが1番やと思うで
そういう時に遊びに誘われて、遊んでても自分と他人を比べてしまって鬱悪化するからな

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:32:08.50

>>38
なるほどなぁ
しかしいつまで放っておけばいいのか
どれくらい続くのかもさっぱりわからん
ワイらもそいつぬきでなんかやるのは気が引けるから困ったもんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:33:17.84

ワイらからしても自然とハブってしまう形になるのが苦しいわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:34:02.55

ワイも軽い鬱やったけど自殺したら治ったで

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:35:09.44

病気やから仕方ない
骨折したり内科の病気になってたら旅行無理やん
同じようなもん

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:35:19.89

明らかに一人になりたがってるのに何でそんな声かけようとするのかが分からん
心配してんのは分かるし付き合い長いかもだが、放っておくというのができんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:36:45.12

>>43
そいつがいてくれないとワイらが寂しいんだわ
そいつ抜きの旅行　そいつ抜きの飯
なんか物足りないし気が引けて充分にたのしめない

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:37:48.07

病院に連れていけ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:38:19.51

>>44
それは結局自分のためやん
友人は心が大怪我してるんやから、今は安静にしてやるのが優しさや

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:39:03.77

>>44
それお前らの不安を解消するために声かけてんじゃん
友人のためちゃうやん

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:40:21.70

>>47
どして？
誘われなかったり
自分ぬきでしらんうちに旅行いかれてたりしたらつらくない？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:40:22.61

時間おけ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:41:20.01

正直うつ病をなめてるやつ多すぎやで
長い目で見ると自殺する可能性も高いし、しくじると社会生活もままならなくなる可能性ある病気やで
幸い今はちゃんと治療すれば治癒する可能性もあるんやから、慎重に行動せな

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:41:27.05

病院へぶち込め

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:41:49.91

誘ってもことわられるし
放っておくいうて　はなから誘わなかったらそれはそれでかなしませるだろうしワイらもハブったみたいで気悪いし
もうどないしたらええかわからん　

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:42:12.79

>>48
お前とトッモは別の人間
トッモの問題はトッモの問題や

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:42:46.11

>>48
馬鹿なのか？だからそれがお前の勝手な意見じゃん
鬱病の事少しでも勉強したのか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:42:47.55

>>48
うつ病の人はそういう状況ではない
てか迂闊にグループラインでそういう連絡が目にふれるようにしてやるなよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:42:57.40

>>17
会うと元気に話してくれる可能性は高いぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:43:36.66

>>53
でもどんな問題をかかえてるかすらわからんもん
飲みにもけーへんしラインもたまにスタンプ返してくる程度で話すきがなくて
ワイらなーんもわからん　どないせいいうんや・・・

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:44:08.41

>>1
もっとひどいうつ病になってる姿を見せてあげる

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:44:18.11

何もするな　ほっとく
これだけ言われて何故分からん

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:44:23.53

>>55
なら３人でグループつくってノケモンにして裏でこそこそやれって？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:44:34.10

でも鬱になるようなヤツでも
そう思ってもらえるほどコミュ力あったってすごいな

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:45:38.08

そんなに心配なら一般人向けのうつ病患者への付き合い方調べてみなよ
イッチが良かれと思ってやることはほぼ逆効果やて

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:46:05.41

>>57
やからイッチとトッモは他人なんや
イッチがトッモの問題を全部解決したり救えるわけではない
しんどいときはどんだけ仲良い友達でも会うのもLINEもつらい
イッチはただトッモの友として存在しとけ
罪悪感とかも抱かんでいい

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:46:43.87

>>61
昔はなんでもやってくれるやつやったわ
グループの中心で動いてくれてた
最近はめっきりや　そんで全然あえなくなって多分いまうつっぽい感じ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:47:24.42

一緒にいると感染するからお前にとっても悪いぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:47:43.40

だからワイもアプローチまちがえてんのちゃうかっておもてスレたててるんやんか

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:48:25.11

グループラインまじでどうしたら最適解？
ハブって３人で別グループつくるべき？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:49:02.63

>>66
間違えてるからほっとけと散々言ってるやろ
お前がデモデモ言っとるだけや
まず鬱について調べたのか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:50:26.82

>>67
それか各々で個別に連絡とってやれ
元気になったら心配かけないようにグループ使わなかった旨を教えてあげればええ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:51:50.12

グループ分けるとかとかいいから…個人でもメッセージ送るのやめろや…
友人が自分から連絡できるようになるまで回復するの待ってやれよ
拷問かよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:51:50.19

>>68
その傷つけずにほっとくやりかたをきいとるんやろがい！

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:52:42.63

>>71
お前や友人からは一切連絡とらない
それだけ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:53:16.22

>>70
いやワイはうつ病のそいつ以外のAやBとは普通に飯や映画いったりするやん
うつのやつおるからって長年活用してるグループラインつかえんのは不便すぎるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:54:01.58

話せる状態なら、良くなるまではこっちからは連絡しない旨を言っておけ
話せる状態にないなら、そんな些末なこと考えられる状態にないから何も言わないでええ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:54:28.58

普通にグループラインでやりとりとかしょーもないスタンプ合戦はつづけて
そいつには既読無視させとけばええよな？
まさかLINEが鳴るとストレスだからやめてくれーなんていわんよな？

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:54:29.42

>>73
じゃあ新しいグループ作れば。友人抜きの
それで解決だろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:55:06.17

友達だったら放置せずにずっと応援してやれよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:55:25.22

>>76
そんなんハブってるみたいでイヤやん
いま連絡や雑談でつかってるワイらのLINEグループがある日急に静かになったらそいつ気づくやろ流石にハブられたって
絶対病むの加速するって

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:55:50.92

>>75
いやストレスだと思うぞ普通に
お前心配してるようで、相手の立場で何も考えてないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:55:59.30

あるで
たまに連絡とって上がり調子になってそうなら社会復帰させるだけや

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:56:51.15

あほらし

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:56:56.58

いい加減ワイを死なせてくれないか
都合のいい時だけ仲間ヅラしやがって

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:57:15.22

>>79
ワイはうつじゃないからね
うつ病の精神状態を完璧にトレースするなんて無理やって
てかストレスならスマホの電源きっとけばええし
既読がつかないことに怒ったりはせんよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:58:25.58

>>82
仲間ヅラじゃなくて仲間なんだよなぁ
ワイだって人生のなかで数少ない続いてる友達なんやで
知り合うだけなら何百人も付き合いはあってもその中でつるむ友人になれたのはほんの数人なんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:59:05.44

>>80
ほな信じるわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 00:59:49.15

そいつのしたいようにさせてやれよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 01:00:15.21

救うってなんか上から目線やな
まぁ毎日電話して頑張れよって言ってやれ
そのうち良くなるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 01:01:06.00

厳しい言い方だけど、このままだとお前が止め差すことになるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 01:01:31.62

他人が鬱から救うのは難しいで
見守りながら必要なら手を貸してあげたらいいんじゃないか
本人の中で落ちつかないと何も手出しできないんだし

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 01:02:33.84

イッチの性格というか性質危ないよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 01:03:40.31

>>89
友達がイッチを必要とした時は手を
や

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 01:04:26.62

鬱のやつなんか構っても無駄やから無視しとくのが1番や
別に死んでも他人なんやしどうでもええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 01:04:50.53

ひどいときは家族すら面会しないほうがいいときすらある病気やからな

**風吹けば名無し** · 2022/09/10(土) 01:06:09.26

疑問なんやがイッチのトッモは病院で診断降りとるんか？
鬱っぽいってイッチが勝手に判断しとるだけ？