健康診断で中性脂肪196って出たんやが

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:27:04.35

どうしたらええのこれ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:27:25.49

削ぐ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:27:32.87

無理やろ
もう

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:27:49.31

>>2
脂肪吸引手術みたいなアレか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:28:05.91

>>3
お腹だけぽっこりなんやけど原因多分これやろ
なんとかしたい

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:29:28.65

ちなあんま中性脂肪とか気にせんで済んでる人へ補足説明すると
150越えたら気をつけましょうてのが一つの基準になってる

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:30:04.57

ほかの数値は平均か下寄りなのに中性脂肪だけ突き抜けてたんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:30:23.88

ダイエットしろ定期

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:30:38.20

ラーメンばっか食ってるからやろか…

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:31:06.73

>>8
マジでそれしかないんか
野菜生活2日も持たなかったで

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:32:13.91

>>9
どう考えてもそれやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:33:41.27

この手の自己管理できないやつは自分の身体ぶっ壊して実際に命に危機が迫るまで食生活変えないから

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:33:53.01

>>11
社会人なってから晩飯はラーメンしか食っとらんわ
何食べればええんや？

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:34:11.70

無理や
もう

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:34:35.53

ワイは196という数値にかなりビビっとるんや
でも飯作る暇はないし外食になってまうんやけど
何食えばええんやこれ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:35:24.03

ワイ毎回HDLとLDLは正常値で中性脂肪だけ基準値より低いんやがこれはどういう状態なんや
ちなデブ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:35:31.82

36しかないんやが
どーやったら上がるんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:36:04.80

>>16
これもう体質やろ…

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:37:05.68

諸説あるけど手っ取り早く糖質制限でええやん

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:37:33.50

ワイ３００くらいいったことあるけど病気してないから安心しろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:38:48.47

糖質が含まれていないご飯てなんやねん…

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:44:54.38

ワイは中性脂肪１０００オーバーやった
べサトール飲んどるw

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:51:42.91

>>13
夜は食べないようにしろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 07:52:03.40

鶏胸肉こんにゃく豆腐納豆
選べ