大円筋とかいうコスパ最強の筋肉www

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:46:43.58

肩幅広くなる
→同性に怖がられる、顔が小さく見える、モテやすくなる、器具ないと鍛えれないから差別化できる、パンチスピード速くなる、「この人骨格が優れてるんだ！」と思わされる

まじで神

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:47:07.31

どうやって鍛えるんや？

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:47:42.00

チンニングで鍛えられるやろ
器具ってなんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:48:26.49

脇の下にある筋肉よね

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:49:05.03

>>2
ゴムチューブ買って家でやるか、ジムでラットプル
詳しくわYoutube検索

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:49:41.43

>>3
チンニングはおもりつけないと負荷弱い
ラットプルは大円筋だけ鍛えれる

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:51:18.61

普通に広背筋鍛えた方が効率ええやろ　大円筋ピンボイントとかアホちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:57:40.53

大円筋で肩幅が広くなるてなんやねん

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 17:58:22.43

上半身で1番デカい筋肉は肩やぞ　三角筋中部を仕上げろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/07(水) 18:02:01.81

広背筋でなくて？