0001風吹けば名無し2022/09/07(水) 17:46:43.58ID:IZPkgYC+0
肩幅広くなる
→同性に怖がられる、顔が小さく見える、モテやすくなる、器具ないと鍛えれないから差別化できる、パンチスピード速くなる、「この人骨格が優れてるんだ！」と思わされる
まじで神
0005風吹けば名無し2022/09/07(水) 17:49:05.03ID:IZPkgYC+0
>>2
ゴムチューブ買って家でやるか、ジムでラットプル
詳しくわYoutube検索 0006風吹けば名無し2022/09/07(水) 17:49:41.43ID:IZPkgYC+0
>>3
チンニングはおもりつけないと負荷弱い
ラットプルは大円筋だけ鍛えれる 0007風吹けば名無し2022/09/07(水) 17:51:18.61ID:1yGi2kkIM
普通に広背筋鍛えた方が効率ええやろ 大円筋ピンボイントとかアホちゃう
0008風吹けば名無し2022/09/07(水) 17:57:40.53ID:sZ4QbcBq0
大円筋で肩幅が広くなるてなんやねん
0009風吹けば名無し2022/09/07(水) 17:58:22.43ID:0cY+ereqM
上半身で1番デカい筋肉は肩やぞ 三角筋中部を仕上げろ
0010風吹けば名無し2022/09/07(水) 18:02:01.81ID:uWqhHIIx0
広背筋でなくて？