ワイ165cm90kg、マジのガチのほんと痩せたい

[0001 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:12:18.85 ID:bQCNVbJA0]

どうしたらいい

[0002 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:15:42.03 ID:gSQAsw3x0]

食べない

[0003 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:16:14.06 ID:iHvF5AHW0]

ワイ170-90やけど4ヶ月で62kgまで痩せたで
毎日チャリで100km走った

[0004 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:16:30.17 ID:XSDpLIRc0]

走る

[0005 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:17:50.91 ID:XbZHT5Tsd]

ワイ170-110やったけど2ヶ月で58kgまで痩せたで
毎日チャリで400km走った

[0006 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:18:13.48 ID:DZdHTpV0r]

>>3
よくそんな時間あったな

[0007 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:18:23.92 ID:5u/RDhJy0]

断食

[0008 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:19:23.70 ID:y6bw8Heo0]

まずは身長伸ばそうか

[0009 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:19:45.29 ID:JjbgX5yA0]

ワイ170-1110やったけど223ヶ月で587kgまで痩せたで
毎日チャリで40000km走った

[0010 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:20:04.82 ID:JjbgX5yA0]

>>8
うんこ食えば

[0011 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:20:56.46 ID:EKdEvKi10]

素晴らしい運動
素晴らしい食事
素晴らしい睡眠

以上

[0012 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:21:26.17 ID:JjbgX5yA0]

>>11
素晴らしいってなんだよ

[0013 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:23:40.51 ID:kTOQAKNIr]

195 120なら痩せなくても良かった

[0014 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:24:48.77 ID:EKdEvKi10]

>>12
おまえはなんや精神分離でもしとんのか😅

[0015 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:28:45.58 ID:som3LcVfp]

清涼飲料水をやめたら74kg→63kgに痩せた