0001風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:12:18.85ID:bQCNVbJA0
どうしたらいい
0003風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:16:14.06ID:iHvF5AHW0
ワイ170-90やけど4ヶ月で62kgまで痩せたで
毎日チャリで100km走った
0004風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:16:30.17ID:XSDpLIRc0
走る
0005風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:17:50.91ID:XbZHT5Tsd
ワイ170-110やったけど2ヶ月で58kgまで痩せたで
毎日チャリで400km走った
0006風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:18:13.48ID:DZdHTpV0r
0007風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:18:23.92ID:5u/RDhJy0
断食
0008風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:19:23.70ID:y6bw8Heo0
まずは身長伸ばそうか
0009風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:19:45.29ID:JjbgX5yA0
ワイ170-1110やったけど223ヶ月で587kgまで痩せたで
毎日チャリで40000km走った
0010風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:20:04.82ID:JjbgX5yA0
0011風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:20:56.46ID:EKdEvKi10
素晴らしい運動
素晴らしい食事
素晴らしい睡眠
以上
0012風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:21:26.17ID:JjbgX5yA0
0013風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:23:40.51ID:kTOQAKNIr
195 120なら痩せなくても良かった
0014風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:24:48.77ID:EKdEvKi10
0015風吹けば名無し2022/09/05(月) 01:28:45.58ID:som3LcVfp
清涼飲料水をやめたら74kg→63kgに痩せた