0048風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/08/22(月) 23:21:20.07ID:mtx7JULC0 >>41 豆乳、卵黄、納豆 わりとタンパクは摂ってるような気もするんやけどな 単純に今はカロリー足りてなくて力入らんだけなんかもな僕の場合