筋トレ民のバーベルスクワット

**風吹けば名無し** · 2022/08/20(土) 22:19:14.23

週1ジム行くくらいのワイは、60キロ10回3セットでいっぱいいっぱい。しかもスミス。筋トレ民はどれくらいやれるんや？

**風吹けば名無し** · 2022/08/20(土) 22:22:06.64

筋トレエアプやからわからないンゴ
500キロ位や

**風吹けば名無し** · 2022/08/20(土) 22:24:41.15

体重増やしていいならフリーウェイトの100キロくらいはすぐ行く
ただフリーウェイトのフルスクワットはキツイけどな